Негативный информационный фон, недовольство собой или окружающими, неправильный распорядок дня — все это приводит к возникновению постоянного стресса. Даже внезапный выигрыш в лотерею может выбить нас из колеи.
В новом подкасте NM психолог Оксана Гуменная рассказала, что такое «позитивный стресс», какие полезные привычки помогут держать стресс под контролем, и как большой поток информации осложняет нам жизнь. Также она поделилась простыми и эффективными способами держать стресс под контролем.
Если вам понравился наш подкаст, ставьте лайк и делитесь им в соцсетях. А если у вас есть идеи, как сделать его лучше, напишите на страничку NewsMaker в Facebook. Вы также можете скачать этот и другие наши подкасты, чтобы слушать их без подключения к интернету.
