-1ºC Кишинёв
Воскресенье 16 декабря 2018

Как не заболеть и болеть правильно. 10 простых вопросов о простуде и гриппе

В Молдове начался сезон инфекционных заболеваний. Национальное агентство общественного здоровья за прошлую неделю зарегистрировало более семи тысяч случаев острых инфекций верхних дыхательных путей и 388 случаев тяжелых острых респираторных инфекций. Число заболевших каждую неделю медленно, но верно растет. NM вместе с врачом-отоларингологом, сотрудником профилактория при Академии наук Молдовы Светланой Постовой отвечает на 10 простых вопросов о том, как уберечься от простуды и гриппа и что делать, если вы все-таки заболели.

1. Кажется, что все вокруг болеют гриппом. Как  отличить его от простуды?

В отличие от обычных острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ), грипп начинается с остро выраженной интоксикации организма — высокой температуры, боли в мышцах и суставах, головной боли и тошноты. Лишь через несколько дней к этому присоединяются насморк, кашель и боли в горле. Но точный диагноз в любом случае должен поставить врач.

В Молдове не так уж часто болеют гриппом. В 2017 году, по данным Агентства общественного здоровья, этот диагноз подтвердился у 557 человек. Четверо из них умерли от осложнений. В этом году еще не зарегистрировали ни один случай заболевания гриппом.

2. Вакцина против гриппа — насколько хорошая идея? Она точно поможет?

Вакцина против гриппа хороша в первую очередь для тех, у кого ослаблен организм. Например, пенсионеров и детей с ослабленным иммунитетом. В прошлом году в Молдове  прививки от гриппа сделали 150 тыс. человек. В этом году в страну привезли 160 тыс. доз вакцины. Она ощутимо снижает риск осложнений.

Но не стоит полностью рассчитывать только на нее. Каждый ход создают вакцину против определенных типов сезонного вируса, которые рассчитывают  со статистической вероятностью. Вам может достаться другой вирус. Поэтому лучше вовремя укреплять иммунитет.

3. А можно ли гарантированно застраховаться от простуды?

То, что мы в быту называем «простудой», — это ОРВИ. Ее могут вызвать около 200 разных подтипов вирусов. Даже у одного из самых популярных возбудителей — риновируса — около 160 подтипов. Общей вакцины против них пока не придумали.

newsmaker.md/rus/novosti/seychas-prishlo-vremya-zapominat-zdorovyh-detey-v-litso-intervyu-nm-s-lor-vrachom-39471

Самой надежной защитой от ОРВИ остается общая поддержка иммунитета, регулярное умывание и мытье рук.

4. Если кто-то из семьи заболел, что делать, чтобы не заразиться?

Заболевшего нужно максимально изолировать. Желательно, чтобы в комнате, где он будет находиться, было поменьше ковров. Так будет проще делать регулярную влажную уборку. Кроме того, квартиру нужно часто проветривать, полы мыть с моющими средствами и не забывать периодически протирать дверные ручки и другие поверхности, с которыми больной часто контактирует.

5. Надо ли пить антибиотики, если поднялась высокая температура?

Высокая температура может быть одним из симптомов гриппа. А это вирус, и применение антибактериальных препаратов (антибиотиков) не поможет. Поэтому нельзя самостоятельно «прописывать» себе антибиотики. В Молдове антибиотики в аптеках продают только по рецепту врача. Их назначают при развитии бактериальных осложнений.

6. Можно ли пойти на работу, если немного поднялась температура, и стало плохо?

Независимо от типа инфекции, в таком случае лучше остаться дома, чтобы не заразить коллег и окружающих. Лучше сразу вызвать на дом семейного врача, чтобы он поставил правильный диагноз. Если чувствуете слабость, нужно соблюдать постельный или полупостельный режим, чтобы организм мог бросить все силы на борьбу с инфекцией.

7. Нос забит, горло побаливает, а температуры нет. Что происходит?

Повышение температуры — это ответ иммунной системы на проникновение в организм инфекции. Если этого ответа нет, значит, скорее всего, активизировалась хроническая инфекция. Организм не справляется с болезнью, как должен был бы.

При обострении хроники микробная флора легко распространяется воздушно-капельным путем в пределах двух метров. Поэтому даже если температуры нет, но вы плохо себя чувствуете — лучше посидеть дома и не заражать окружающих. И, конечно, вызвать врача.

8. А разве сезонные инфекции настолько опасны?

При неправильном или несвоевременно лечении — да. Запущенная или невылеченная инфекция может вызвать массу осложнений: гнойный или негнойный средний отит (воспаление уха), тубоотит (воспаление евстахиевой трубы), синусит (воспаление слизистой придаточных пазух носа), тонзиллит (воспаление миндалин). Иногда осложнения распространяются на бронхи и легкие, вызывая бронхит и пневмонию.

9. Можно ли греть ухо, если оно болит?

Если ухо заложило или оно болит, греть ни в коем случае нельзя. Если вы не уверены в характере инфекции, так можно лишь усилить воспаление. Горло и нос, кстати, тоже не стоит греть напрямую.

10. Малиновое варенье и чай, правда, помогают при простуде?

В малине действительно есть салициловая кислота, которая входит в состав аспирина. Жаропонижающие лекарства она заменить не сможет, но прекрасно подойдет как дополнение к основной терапии.

При простуде желательно много пить. Но это ни в коем случае не должны быть крепкий чай и кофе — они, наоборот, усиливают недостаток жидкости в организме.

 

Автор : Ольга Гнаткова

Партнерские ссылки