Как держать стресс под контролем. Подкаст NM c психологом Оксаной Гуменной
|
Негативный информационный фон, недовольство собой или окружающими, неправильный распорядок дня— все это приводит квозникновению постоянного стресса. Даже внезапный выигрыш влотерею может выбить нас изколеи.
Вновом подкасте NMпсихолог Оксана Гуменная рассказала, что такое «позитивный стресс», какие полезные привычки помогут держать стресс под контролем, икак большой поток информации осложняет нам жизнь. Также она поделилась простыми иэффективными способами держать стресс под контролем.
Если вам понравился наш подкаст, ставьте лайк иделитесь имвсоцсетях. Аесли увас есть идеи, как сделать его лучше, напишите настраничку NewsMaker вFacebook. Вытакже можете скачать этот идругие наши подкасты, чтобы слушать ихбез подключения кинтернету.
Подписаться на NM Espresso
Ежедневный дайджест главных новостей Молдовы на вашей почте
В субботу, 23 мая, состоялось официальное открытие Национального теннисного центра в микрорайоне Satul German. Событие знаменует собой исторический момент для спортивной инфраструктуры Республики Молдова, предоставляя 13 теннисных кортов международного уровня: 6 крытых кортов с жестким покрытием (хард) и 7 открытых грунтовых кортов. Комплекс предназначен как для проведения международных турниров, так и для подготовки спортсменов и детей, желающих заниматься профессиональным теннисом.
В церемонии открытия приняли участие высокопоставленные официальные лица из Республики Молдова, представители международных теннисных организаций и ведущие спортсмены. Премьер-министр Республики Молдова Александру Мунтяну, исполнительный директор Международной федерации тенниса Росс Хатчинс, президент Tennis Europe Хенрик Торсе Педерсен, а также легенды мирового тенниса Симона Халеп и Хуан Мартин дель Потро были среди гостей, которые приняли участие в официальной церемонии и перерезали торжественную ленту.
Кульминацией дня стал демонстрационный матч на грунтовом корте. Команда в составе Симоны Халеп и Раду Албота одержала победу над парой Хуан Мартин дель Потро/Лия Белибова.
Автор идеи и застройщик Национального теннисного центра Чеслав Чухрий признался, что хотел, чтобы в Республике Молдова появился один из самых передовых теннисных центров в Восточной Европе. «Я уверен, что этот Национальный теннисный центр станет не просто местом, где играют в теннис, а пространством, где рождаются чемпионы, где воспитываются, где формируются характеры и где молодежь готовится к своему жизненному пути. Мне бы хотелось, чтобы этот центр стал стартовой площадкой для будущих поколений чемпионов Молдовы. Хочу поблагодарить великих игроков, которым удалось приехать в Кишинев. Для нас это большая радость, и я уверен, что их присутствие здесь станет огромной мотивацией для наших молодых теннисистов, потому что они своими глазами увидят, что все возможно», — заявил Чухрий.
Премьер-министр Александру Мунтяну также подчеркнул, что открытие Национального теннисного центра является важным событием для Республики Молдова. «Это явный сигнал о том, что молдавский спорт может и должен развиваться у себя дома благодаря современной инфраструктуре и реальным условиям для спортсменов, занимающихся профессиональным спортом», — подчеркнул премьер-министр.
Легендарную теннисистку Симону Халеп впечатлили условия, созданные в новом спортивном комплексе. «Здесь есть все необходимое для занятий профессиональным теннисом. Я уверена, что эти условия и этот проект помогут многим детям начать заниматься теннисом и впоследствии подготовиться к выступлениям на высоком уровне», — заявила Симона Халеп.
Также Хуан Мартин дель Потро выразил свое восхищение теннисным комплексом и атмосферой в Республике Молдова. «Я никогда раньше не был ни в Республике Молдова, ни в этом регионе. В восторге от теннисного комплекса. Молдова — прекрасная страна, судя по тому, что я успел увидеть с момента своего прибытия», — сказал дель Потро.
В свою очередь Раду Албот, лучший теннисист Молдовы на данный момент, подчеркнул важность инвестиций в спортивную инфраструктуру и то влияние, которое этот центр может оказать на новые поколения спортсменов. «Я хотел бы поблагодарить господина Чеслава Чухрия за то, что он делает невероятные вещи для этого вида спорта, которому я посвятил всю свою жизнь. Надеюсь, что в будущем у нас в Молдове будет много теннисистов, которые будут участвовать в турнирах Большого шлема и показывать даже лучшие, чем у меня, результаты, чтобы теннис становился все более популярным видом спорта в стране», — отметил Раду Албот.
А молодая надежда Республики Молдова Лия Белибова призналась, что для нее это был первый опыт игры с такими легендами, как Симона Халеп и Хуан Мартин дель Потро. «Это очень много значит для меня. Я считаю, что это потрясающе — делить корт с такими чемпионами и, почему бы и нет, однажды достичь того же уровня. Спасибо вам!», — заявила Лия Белибова.
Национальный теннисный центр расположен в комплексе Satul German и, помимо 13 теннисных кортов, оснащен лаунж-зоной для отдыха, кафе и коворкингом, магазином спортивного инвентаря, конференц-залом и частной парковкой. Он считается одним из самых важных в регионе и призван стать ориентиром для подготовки будущих поколений молдавских теннисистов и проведения международных теннисных соревнований. Уже на следующий день после открытия, в воскресенье, открылся турнир Moldova Open.