Как держать стресс под контролем. Подкаст NM c психологом Оксаной Гуменной
|
Негативный информационный фон, недовольство собой или окружающими, неправильный распорядок дня— все это приводит квозникновению постоянного стресса. Даже внезапный выигрыш влотерею может выбить нас изколеи.
Вновом подкасте NMпсихолог Оксана Гуменная рассказала, что такое «позитивный стресс», какие полезные привычки помогут держать стресс под контролем, икак большой поток информации осложняет нам жизнь. Также она поделилась простыми иэффективными способами держать стресс под контролем.
Если вам понравился наш подкаст, ставьте лайк иделитесь имвсоцсетях. Аесли увас есть идеи, как сделать его лучше, напишите настраничку NewsMaker вFacebook. Вытакже можете скачать этот идругие наши подкасты, чтобы слушать ихбез подключения кинтернету.
Подписаться на NM Espresso
Ежедневный дайджест главных новостей Молдовы на вашей почте
В Григориополе уровень воды в Днестре достиг антирекорда. Об этом сообщил директор гидрометцентра приднестровского региона Виталий Кольвенко, сообщивший, что в ближайшие дниновый антирекорд может обновиться в Бендерах и Тирасполе. В Одесской области тоже сообщили о резком обмелении Днестра и угрозе экологического кризиса.
Как рассказал приднестровский синоптик, которого цитирует ТСВ, в последние дни Днестр стремительно мелеет. В Григориополе уровень воды уже достиг антирекорда, и такая же ситуация возможна в Бендерах и Тирасполе.
«В Бендерах 10 декабря 1954 г уровень воды был на 16 см ниже, чем сегодня. Но тогда заполняли водохранилище и уровень понизили искусственно. Сейчас это природный феномен», — сказал Кольвенко.
Синоптики вбивают в берег новые гидрологические сваи, чтобы измерять уровень воды в Днестре.
И в Одесской области из-за обмеления Днестра и в связи с угрозой экологического кризиса жителей региона призвали по возможности экономить воду.
Государственная гидрометеослужба сообщила 18 июля, что в реках Молдовы — низкий уровень воды. В некоторых районах страны ввели красный код опасности. Синоптики призвали граждан рационально использовать водные ресурсы. Желтый код ввели на Днестре, а также на реках Прут, Реут и Бык. Оранжевый код ввели на реке Икель. На реке Ботна на юге Молдовы ввели красный код, так же, как на реках Кайнар и Куболта на севере страны. Предупреждение будет действовать до 25 июля.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал @newsmakerlive. Там оперативно появляется все, что важно знать прямо сейчас о Молдове и регионе.
Хотите поддержать то, что мы делаем?
Вы можете внести вклад в качественную журналистику, поддержав нас единоразово через систему E-commerce от банка maib или оформить ежемесячную подписку на Patreon! Так вы станете частью изменения Молдовы к лучшему. Благодаря вашей поддержке мы сможем реализовывать еще больше новых и важных проектов и оставаться независимыми. Независимо от того, как вы нас поддержите, вы получите небольшой подарок. Переходите по ссылке, чтобы стать нашим соучастником. Это не сложно и даже приятно.
