Как вести календарь цикла: практические советы

Отслеживание менструального цикла — это важная часть жизни каждой женщины. Современный календарь месячных от Kotex помогает предсказывать начало следующей менструации, планировать важные события или поездки, а также своевременно замечать отклонения от нормы.

Кроме того, данная практика позволяет лучше понимать свое тело и его сигналы, что особенно важно при планировании беременности или выявлении гормональных нарушений.

Преимущества календаря цикла от Kotex

Kotex — один из самых узнаваемых брендов средств женской гигиены в мире. Компания работает на рынке с 1920 года и постоянно удивляет клиенток качеством своей продукции. Но на этом успехи не заканчиваются, ведь бренд разработал собственный календарь менструального цикла, который:

  • имеет интуитивно понятный интерфейс — на платформе можно быстро ввести данные и получить нужную информацию;
  • отличается точностью — современные «умные» алгоритмы автоматически рассчитывают прогнозы на следующую менструацию;
  • имеет возможности для синхронизации — создав учетную запись на сайте, вы сможете получить доступ к данным с любого устройства.

При этом сервис обеспечивает защиту персональных данных и конфиденциальность информации.

Для чего нужно отслеживать менструальный цикл?

Собранные с помощью календаря данные могут быть полезны для медицинских целей. Информация о продолжительности и особенностях цикла пригодится во время диагностики любых нарушений, для выявления причин болезненных менструаций, а также с целью контроля эффективности гормональной терапии.

Если вы планируете беременность, с помощью календаря можно определять благоприятные дни для зачатия — так называемое фертильное окно и день овуляции. Полезен сервис и в других случаях — например, для корректировки графика поездок, важных мероприятий или отпуска.

Именно поэтому важно не забывать вносить данные регулярно. Это поможет вам быть более осведомленными о своем репродуктивном здоровье и принимать обоснованные решения касательно визитов к гинекологу, образа жизни или лечения.

Похожие материалы

5
Опрос по умолчанию

Вам понравился наш плагин?

Colaj NM

Во Франции после протестов задержали более 2 тыс. человек. Макрон потребовал наказать мародеров

Во Франции в ходе акций протеста, переросших в беспорядки, арестовали 2 397 человек, 997 сотрудников полиции и жандармерии получили ранения. Президент страны Эммануэль Макрон осудил массовые беспорядки, которые охватили страну на фоне протестов против роста стоимости жизни и за улучшение условий школьного образования. «Глядя на сцены того, что творилось, мы спрашиваем себя: что вообще происходило у них в головах? Как французы могут делать такое с Францией, — заявил Макрон в обращении к нации.

Как передает ВВС, МВД Франции подсчитало, что в 17 октября на акции вышли около 550 тыс. человек. Демонстранты протестовали против роста стоимости жизни и требовали улучшить условия учебы в школах, а также изменить систему поступления в вузы. Акции протеста переросли в беспорядки: демонстранты поджигали автомобили и громили магазины в десятках городов — от Лилля на севере до Марселя на юге, от Страсбурга на востоке до Бордо на юго-западе Франции. В Париже погромщики повредили автомобили и десятки магазинов. В Марселе они ворвались в здание мэрии, а в Лионе — подожгли здание городского туристического офиса.

Федерация торговли Франции заявила, что о повреждениях и ущербе заявили около полутора тысяч магазинов и заведений торговли.

Макрон раскритиковал случаи мародерства, насилия в отношении полицейских и разрушения. По словам президента, «те, кто занимался разрушениями и мародерством, должны будут возместить ущерб». Он отдельно затронул вопросы, волнующие участников протестов, включая вопрос роста стоимости жизни, падения реальных зарплат и состояние образовательной системы. Макрон пообещал, что в ближайшее время правительство намерено вести диалог с населением и работать над поиском решений. «Ничто не оправдывает это насилие. Сегодня вечером мы все испытываем гнев и стыд», — заключил он.

Президент Франции заявил, что власти усилят меры безопасности, и пообещал, что из действий полиции будут извлечены уроки. При этом он воздержался от введения радикальных мер, таких как чрезвычайное положение или комендантский час.


Подписывайтесь на наш Telegram-канал @newsmakerlive. Там оперативно появляется все, что важно знать прямо сейчас о Молдове и регионе.



Хотите поддержать то, что мы делаем?

Вы можете внести вклад в качественную журналистику, поддержав нас единоразово через систему E-commerce от банка maib или оформить ежемесячную подписку на Patreon! Так вы станете частью изменения Молдовы к лучшему. Благодаря вашей поддержке мы сможем реализовывать еще больше новых и важных проектов и оставаться независимыми. Независимо от того, как вы нас поддержите, вы получите небольшой подарок. Переходите по ссылке, чтобы стать нашим соучастником. Это не сложно и даже приятно.

Поддержи NewsMaker!

Похожие материалы

NewsMaker

Тромбицкий сообщил о росте уровня воды в водохранилищах Днестра: в ближайший месяц ухудшения ситуации с водоснабжением не ожидается

Благодаря прошедшим в Молдове дождям уровень воды в Дубоссарском и Днестровском водохранилищах начал расти. Об этом сообщил 19 октября эколог, исполнительный директор ассоциации «Эко-Тирас» Илья Тромбицкий. При этом эксперт отметил, что радоваться рано — на ближайшие две недели в верхнем течении Днестра ожидается всего около 30 мм осадков.

По словам Тромбицкого, локальные дожди вызвали резкое увеличение притока воды в Дубоссарское водохранилище — показатель мгновенно вырос на 50 м³/с, в результате чего общий приток достиг 75 м³/с. Уровень воды в водохранилище поднялся на 8 см, остановившись на отметке 28,10 м.

В то же время в Днестровском водохранилище изменения пока менее заметны: приток составляет 47 м³/с, а уровень воды поднялся лишь на 3 см — до 110,96 м.

Несмотря на локальное улучшение, эколог призвал не терять бдительность. По мнению Тромбицкого, прогнозы погоды пока не внушают долгосрочного оптимизма — обещанных дождей слишком мало существенного улучшения гидрологической ситуации на всей протяженности реки. Тем не менее, считает эколог, нынешнего притока достаточно, чтобы гарантировать — в ближайший месяц ухудшения ситуации с водоснабжением в Молдове не ожидается.

Эколог также с иронией прокомментировал недавние призывы властей молиться о дождях, отметив важность «точного географического целеполагания».

«Когда по совету премьера молитесь на дождь, обязательно ясно указывайте, что он нужен не в нижнем, а в верхнем Днестре. А то наверху могут не так понять. У них там много других проблем», — резюмировал Илья Тромбицкий.

***

Напомним, с 26 сентября в Молдове действует чрезвычайное положение в энергетическом и гидрологическом секторах на 60 дней. Премьер-министр Василе Тофан объяснил, что эта мера носит превентивный характер. По его словам, Молдова вступает в холодный сезон на фоне нескольких региональных рисков, которые могут совпасть и усилить друг друга.

Ранее NewsMaker объяснял, почему обмелел Днестр, зачем Украина несколько раз сокращала сброс воды и какие варианты действий остаются у Кишинева и Киева.


Подписывайтесь на наш Telegram-канал @newsmakerlive. Там оперативно появляется все, что важно знать прямо сейчас о Молдове и регионе.



Хотите поддержать то, что мы делаем?

Вы можете внести вклад в качественную журналистику, поддержав нас единоразово через систему E-commerce от банка maib или оформить ежемесячную подписку на Patreon! Так вы станете частью изменения Молдовы к лучшему. Благодаря вашей поддержке мы сможем реализовывать еще больше новых и важных проектов и оставаться независимыми. Независимо от того, как вы нас поддержите, вы получите небольшой подарок. Переходите по ссылке, чтобы стать нашим соучастником. Это не сложно и даже приятно.

Поддержи NewsMaker!

(ВИДЕО) Школа за блокпостом: как дети из Приднестровья учатся на румынском | Днестр / между нами

Днестр часто воспринимают как линию разделения, но для людей по обе стороны реки он по-прежнему остается частью общей повседневной жизни. В новом документальном спецпроекте NewsMaker «Днестр / между нами» мы рассказываем о связях, которые сохраняются вопреки конфликту и политическим границам.

Первая серия — о лицее «Ștefan cel Mare și Sfânt» из Григориополя: в 2002 году под давлением Тирасполя школа была вынуждена покинуть свое здание и переехать в Дороцкое. То, что считалось временным решением, длится уже 24 года — дети каждый день едут в другое село, проходят контрольные посты и учатся во вторую смену в здании другой школы. Это история школы, которая так и не вернулась домой.


Подписывайтесь на наш Telegram-канал @newsmakerlive. Там оперативно появляется все, что важно знать прямо сейчас о Молдове и регионе.



Хотите поддержать то, что мы делаем?

Вы можете внести вклад в качественную журналистику, поддержав нас единоразово через систему E-commerce от банка maib или оформить ежемесячную подписку на Patreon! Так вы станете частью изменения Молдовы к лучшему. Благодаря вашей поддержке мы сможем реализовывать еще больше новых и важных проектов и оставаться независимыми. Независимо от того, как вы нас поддержите, вы получите небольшой подарок. Переходите по ссылке, чтобы стать нашим соучастником. Это не сложно и даже приятно.

Поддержи NewsMaker!

screenshot

Украинец, пострадавший во время инцидента с пограничниками на Днестре, попросил убежища в Молдове

Гражданин Украины, который попал в больницу Сорок с сотрясением мозга после инцидента с пограничниками при попытке переплыть Днестр, попросил убежища в Молдове. Об этом 19 октября сообщила Пограничная полиция Молдовы в комментарии для TVR Moldova.

Также известно, что двух украинских пограничников, которые во время погони за беглецом незаконно пересекли реку на лодке и оказались на территории Молдовы, передали украинским властям на основании двустороннего соглашения. Молдавские пограничники добавили, что при них обнаружили оружие, которое конфисковали вместе с лодкой в рамках уголовного расследования, начатого молдавскими властями.

***

Напомним, 17 октября лидер партии «Демократия дома» Василе Костюк опубликовал видео, как украинские пограничники на лодке пытаются задержать беглеца, переплывавшего Днестр в сторону территории Молдовы. На записи видно, как местные жители Сорокского района спорят с украинскими пограничниками и обвиняют их в том, что те пытались утопить беглеца и били его веслами по голове.

Пограничная полиция Молдовы в своем официальном сообщении не прокомментировала это видео. Ведомство подтвердило лишь, что украинские коллеги оказались на территории Молдовы «во время операции по задержанию гражданина Украины». Там также добавили, что на место происшествия оперативно выехал патруль ведомства, который забрал нарушителей. 

Беглец, которого доставили в больницу Сорок с сотрясением мозга,  рассказал, что несколько раз ненадолго терял сознание от ударов пограничников. У мужчины, психолога по профессии, ранее было освобождение от службы, так как у него серьезные проблемы с ногами. Но потом его не продлили. Около года он пытался урегулировать эту ситуацию в суде. Но затем решил покинуть страну, перейдя Днестр. Мужчина хотел воссоединиться с семьей, которая уехала в Болгарию. Он поблагодарил граждан Молдовы, что помогли спасти его.


Подписывайтесь на наш Telegram-канал @newsmakerlive. Там оперативно появляется все, что важно знать прямо сейчас о Молдове и регионе.



Хотите поддержать то, что мы делаем?

Вы можете внести вклад в качественную журналистику, поддержав нас единоразово через систему E-commerce от банка maib или оформить ежемесячную подписку на Patreon! Так вы станете частью изменения Молдовы к лучшему. Благодаря вашей поддержке мы сможем реализовывать еще больше новых и важных проектов и оставаться независимыми. Независимо от того, как вы нас поддержите, вы получите небольшой подарок. Переходите по ссылке, чтобы стать нашим соучастником. Это не сложно и даже приятно.

Поддержи NewsMaker!

Самая масштабная атака дронов Украины на Петербург? Один человек погиб

Ленинградскую область России в ночь на 18 октября атаковали украинские беспилотники. Один человек погиб. Во время самой масштабной атаки в Санкт-Петербурге пострадали дата-центр российской соцсети «В Контакте», склад Ozon и также нефтяной терминал в порту и нефтебаза «Ручьи», сообщает Meduza.

В результате атаки погиб житель Петербурга, пострадали еще 15 жителей города и области.

Во второй столице России, как называют Петербург, также пострадала электроподстанция «Восточная» и вантовый мост через Корабельный фарватер, а также наркологическая больница на Васильевском острове.

В Ленинградской области пострадали жилые дома и автомобили.

В области зафиксировали перебои с электроснабжением.

В аэропорту «Пулково» в результате атаки дронов отменили около 30 авиарейсов, еще более 40 задержали.

Власти Украины пока не прокомментировали атаку на Санкт-Петербург.


Подписывайтесь на наш Telegram-канал @newsmakerlive. Там оперативно появляется все, что важно знать прямо сейчас о Молдове и регионе.



Хотите поддержать то, что мы делаем?

Вы можете внести вклад в качественную журналистику, поддержав нас единоразово через систему E-commerce от банка maib или оформить ежемесячную подписку на Patreon! Так вы станете частью изменения Молдовы к лучшему. Благодаря вашей поддержке мы сможем реализовывать еще больше новых и важных проектов и оставаться независимыми. Независимо от того, как вы нас поддержите, вы получите небольшой подарок. Переходите по ссылке, чтобы стать нашим соучастником. Это не сложно и даже приятно.

Поддержи NewsMaker!
Больше нет статей для показа
5
Опрос по умолчанию

Вам понравился наш плагин?

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: