Как вести календарь цикла: практические советы

Отслеживание менструального цикла — это важная часть жизни каждой женщины. Современный календарь месячных от Kotex помогает предсказывать начало следующей менструации, планировать важные события или поездки, а также своевременно замечать отклонения от нормы.

Кроме того, данная практика позволяет лучше понимать свое тело и его сигналы, что особенно важно при планировании беременности или выявлении гормональных нарушений.

Преимущества календаря цикла от Kotex

Kotex — один из самых узнаваемых брендов средств женской гигиены в мире. Компания работает на рынке с 1920 года и постоянно удивляет клиенток качеством своей продукции. Но на этом успехи не заканчиваются, ведь бренд разработал собственный календарь менструального цикла, который:

  • имеет интуитивно понятный интерфейс — на платформе можно быстро ввести данные и получить нужную информацию;
  • отличается точностью — современные «умные» алгоритмы автоматически рассчитывают прогнозы на следующую менструацию;
  • имеет возможности для синхронизации — создав учетную запись на сайте, вы сможете получить доступ к данным с любого устройства.

При этом сервис обеспечивает защиту персональных данных и конфиденциальность информации.

Для чего нужно отслеживать менструальный цикл?

Собранные с помощью календаря данные могут быть полезны для медицинских целей. Информация о продолжительности и особенностях цикла пригодится во время диагностики любых нарушений, для выявления причин болезненных менструаций, а также с целью контроля эффективности гормональной терапии.

Если вы планируете беременность, с помощью календаря можно определять благоприятные дни для зачатия — так называемое фертильное окно и день овуляции. Полезен сервис и в других случаях — например, для корректировки графика поездок, важных мероприятий или отпуска.

Именно поэтому важно не забывать вносить данные регулярно. Это поможет вам быть более осведомленными о своем репродуктивном здоровье и принимать обоснованные решения касательно визитов к гинекологу, образа жизни или лечения.

Похожие материалы

3
Опрос по умолчанию

Вам понравился наш плагин?

Лучница из Молдовы Александра Мырка завоевала бронзовую медаль на международном турнире Conquest Cup, который прошел в Стамбуле. О достижении молдавской спортсменки сообщил 30 мая Национальный олимпийский комитет.

Молдавская лучница победила соперниц из Турции и Словакии, но в полуфинале уступила эстонской спортсменке, заняв в турнире третье место.

В олимпийском комитете отметили, что в турнире принимали участие более 200 лучников из 25 стран.


Подписывайтесь на наш Telegram-канал @newsmakerlive. Там оперативно появляется все, что важно знать прямо сейчас о Молдове и регионе.



Хотите поддержать то, что мы делаем?

Вы можете внести вклад в качественную журналистику, поддержав нас единоразово через систему E-commerce от банка maib или оформить ежемесячную подписку на Patreon! Так вы станете частью изменения Молдовы к лучшему. Благодаря вашей поддержке мы сможем реализовывать еще больше новых и важных проектов и оставаться независимыми. Независимо от того, как вы нас поддержите, вы получите небольшой подарок. Переходите по ссылке, чтобы стать нашим соучастником. Это не сложно и даже приятно.

Поддержи NewsMaker!

В Кишиневе 31 мая на ходу задымился троллейбус. Как сообщили Newsmaker в Генинспекторате чрезвычайных ситуаций, инцидент произошел на бульваре Ренаштерий возле цирка.

Видео с дымящимся троллейбусом появились в соцсетях днем 31 мая.

В Генинспекторате чрезвычайных ситуаций отметили, что никто не пострадал «Дым пошел из моторного отсека, возгорания не было», — рассказала NM пресс-секретарь ведомства Лилиана Пушкашу, добавив, что справиться с задымлением прибыли два экипажа спасателей.


Подписывайтесь на наш Telegram-канал @newsmakerlive. Там оперативно появляется все, что важно знать прямо сейчас о Молдове и регионе.



Хотите поддержать то, что мы делаем?

Вы можете внести вклад в качественную журналистику, поддержав нас единоразово через систему E-commerce от банка maib или оформить ежемесячную подписку на Patreon! Так вы станете частью изменения Молдовы к лучшему. Благодаря вашей поддержке мы сможем реализовывать еще больше новых и важных проектов и оставаться независимыми. Независимо от того, как вы нас поддержите, вы получите небольшой подарок. Переходите по ссылке, чтобы стать нашим соучастником. Это не сложно и даже приятно.

Поддержи NewsMaker!

На севере Молдовы 31 мая открыли для движения полностью реконструированный железнодорожный путепровод, расположенный на трассе Кишинев-Оргеев-Бельцы. На торжественном открытии моста присутствовали спикер парламента Игорь Гросу, министр инфраструктуры Владимир Боля, гендиректор Гоадминистрации автодорог Серджиу Бежан и представители компании подрядчика.

Отремонтированный путепровод длиной 76 м и шириной 12,3 м включает проезжую часть и тротуары с обеих сторон шириной 1 м. На мосту заменили дорожное покрытие и элементы инфраструктуры, обустроили ливневую канализацию и сделали его безопасным для пешеходов. Ремонт путепровода начался в октябре 2024 года. Общая стоимость работ — около 31,6 млн леев. Средства выделили из дорожного фонда.

«Мы очень рады вновь открыть этот важный путепровод, необходимый для безопасности и комфорта всех участников дорожного движения. Проведенные работы не только укрепили существующую инфраструктуру, но и значительно улучшили условия движения. Восстановление этого путепровода — важный шаг в приведении нашей дорожной инфраструктуры в соответствие с международными стандартами безопасности и комфорта», — отметил на открытии моста Серджиу Бежан.

Спикер парламента Игорь Гросу тоже похвалил мост и тех, кто его восстановил. «Теперь в Бельцах у нас есть мост, построенный с нуля в рекорндные сроки — всего за шесть месяцев. Я благодарю рабочих и строителей, которые продемонстрировали, что и в нашей стране можно работать быстро и качественно. Кроме того, это важная объездная трасса, которая ведет прямо в Бельцкую свободную экономическую зону. До сих пор предпринимателям и рабочим этого района приходилось делать крюк, что означало потерю времени и денег», — отметил Гросу и добавил, что срок службы такого путепровода — 100 лет.

Министр инфраструктуры добавил, что далее планируется реконструкция моста через реку Реут. «Тогда вся объездная дорога вокруг Бельц будет соответствовать самым высоким стандартам дорожного движения», — подчеркнул Боля.

Igor Grosu
Ministerul Infrastructurii și Dezvoltării Regionale al Republicii Moldova
Igor Grosu
Ministerul Infrastructurii și Dezvoltării Regionale al Republicii Moldova
Ministerul Infrastructurii și Dezvoltării Regionale al Republicii Moldova
Igor Grosu

Подписывайтесь на наш Telegram-канал @newsmakerlive. Там оперативно появляется все, что важно знать прямо сейчас о Молдове и регионе.



Хотите поддержать то, что мы делаем?

Вы можете внести вклад в качественную журналистику, поддержав нас единоразово через систему E-commerce от банка maib или оформить ежемесячную подписку на Patreon! Так вы станете частью изменения Молдовы к лучшему. Благодаря вашей поддержке мы сможем реализовывать еще больше новых и важных проектов и оставаться независимыми. Независимо от того, как вы нас поддержите, вы получите небольшой подарок. Переходите по ссылке, чтобы стать нашим соучастником. Это не сложно и даже приятно.

Поддержи NewsMaker!

В Молдове из-за курения ежегодно умирает около 5 тыс. человек. Об этом рассказала 31 мая министр здравоохранения Алла Немеренко, призвав граждан во Всемирный день без табака отказаться от вредной привычки. Чиновница также отметила, что в Молдове растет число курящих подростков.

Немеренко рассказала, что ежегодно в мире около 6 млн человек умирает от курения табака и вдыхания табачного дыма. «И около 5 тыс. смертей из-за курения в Молдове. Это эквивалент 20 самолетов с пассажирами. Можете ли вы представить, что произойдет, если 20 самолетов, полных молдавских граждан, разобьются в течение года? Мы даже не можем себе представить такое. Почему медленная смерть из-за курения не производит такое же впечатление?» — написала Немеренко в соцсетях, добавив, что в Молдове также растет число курящих подростков, а во многих странах этот показатель снижается или остается на прежнем уровне.

Министр здравоохранения также напомнила о вредном влиянии табачных изделий на окружающую среду. «Выброшенная сигарета разлагается в почве около 10 лет. Фильтры от сигарет остаются в окружающей среде в виде микропластика и наносят значительный ущерб океанам, морям, рекам, озерам, выделяя никотин, тяжелые металлы и другие химические вещества, которые они впитали. Добавьте к этому электронные устройства, зажигалки, зарядные устройства, чтобы понять, во что превращаем мы, люди, наш дом, нашу планету», — добавила Немеренко.

Немеренко упомянула и вред от табачной индустрии и выращивания табака. «Более 84 млн тонн выбросов углекислого газа ежегодно — это 280 тыс. запусков ракет или 17 млн автомобилей на бензине. Потребление табака обходится мировой экономике более  $1 трлн в год», — отметила она.

Напомним, в Молдове недавно ужесточили меры борьбы с курением. Парламент утвердил во втором чтении законопроект, который предусматривает увеличение штрафов, расширение списка мест, где запрещено курить, и новые требования к маркировке табачной продукции. Согласно новым правилам, физическим лицам за курение в неположенных местах грозит штраф до 2 250 леев (+150 леев к текущему штрафу) или от 40 до 60 часов общественных работ. Для юридических лиц — до 15 тыс. леев и лишение права заниматься определенной деятельностью сроком до года. За продажу табачных изделий несовершеннолетним или в запрещенных местах — штраф до 20 тыс. леев.

Кроме этого, в Молдове вводят штраф за продажу никотиновых подушечек: до 4,5 тыс. леев для физических лиц и до 15 тыс. леев для юридических.


Подписывайтесь на наш Telegram-канал @newsmakerlive. Там оперативно появляется все, что важно знать прямо сейчас о Молдове и регионе.



Хотите поддержать то, что мы делаем?

Вы можете внести вклад в качественную журналистику, поддержав нас единоразово через систему E-commerce от банка maib или оформить ежемесячную подписку на Patreon! Так вы станете частью изменения Молдовы к лучшему. Благодаря вашей поддержке мы сможем реализовывать еще больше новых и важных проектов и оставаться независимыми. Независимо от того, как вы нас поддержите, вы получите небольшой подарок. Переходите по ссылке, чтобы стать нашим соучастником. Это не сложно и даже приятно.

Поддержи NewsMaker!

Что будет, если доверить власть детям? Корреспондент NewsMaker Николета Гаинэ решила узнать, как малыши смотрят на серьезные вопросы: что бы они сделали, став президентом, как изменили бы школьные правила и каким был бы мир под их управлением. Ответы удивляют, заставляют смеяться и — неожиданно — задуматься. Дети рассуждают о бесплатных сладостях, праве на мнение, защите природы и даже о пришельцах. А в финале — блиц-опрос с неожиданными фаворитами: брокколи, медведи и математика. Смотрите, как дети представляют себе идеальный мир, и, возможно, он окажется мудрее, чем наш.


Подписывайтесь на наш Telegram-канал @newsmakerlive. Там оперативно появляется все, что важно знать прямо сейчас о Молдове и регионе.



Хотите поддержать то, что мы делаем?

Вы можете внести вклад в качественную журналистику, поддержав нас единоразово через систему E-commerce от банка maib или оформить ежемесячную подписку на Patreon! Так вы станете частью изменения Молдовы к лучшему. Благодаря вашей поддержке мы сможем реализовывать еще больше новых и важных проектов и оставаться независимыми. Независимо от того, как вы нас поддержите, вы получите небольшой подарок. Переходите по ссылке, чтобы стать нашим соучастником. Это не сложно и даже приятно.

Поддержи NewsMaker!

Больше нет статей для показа
3
Опрос по умолчанию

Вам понравился наш плагин?

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: