Как вести календарь цикла: практические советы

Отслеживание менструального цикла — это важная часть жизни каждой женщины. Современный календарь месячных от Kotex помогает предсказывать начало следующей менструации, планировать важные события или поездки, а также своевременно замечать отклонения от нормы.

Кроме того, данная практика позволяет лучше понимать свое тело и его сигналы, что особенно важно при планировании беременности или выявлении гормональных нарушений.

Преимущества календаря цикла от Kotex

Kotex — один из самых узнаваемых брендов средств женской гигиены в мире. Компания работает на рынке с 1920 года и постоянно удивляет клиенток качеством своей продукции. Но на этом успехи не заканчиваются, ведь бренд разработал собственный календарь менструального цикла, который:

  • имеет интуитивно понятный интерфейс — на платформе можно быстро ввести данные и получить нужную информацию;
  • отличается точностью — современные «умные» алгоритмы автоматически рассчитывают прогнозы на следующую менструацию;
  • имеет возможности для синхронизации — создав учетную запись на сайте, вы сможете получить доступ к данным с любого устройства.

При этом сервис обеспечивает защиту персональных данных и конфиденциальность информации.

Для чего нужно отслеживать менструальный цикл?

Собранные с помощью календаря данные могут быть полезны для медицинских целей. Информация о продолжительности и особенностях цикла пригодится во время диагностики любых нарушений, для выявления причин болезненных менструаций, а также с целью контроля эффективности гормональной терапии.

Если вы планируете беременность, с помощью календаря можно определять благоприятные дни для зачатия — так называемое фертильное окно и день овуляции. Полезен сервис и в других случаях — например, для корректировки графика поездок, важных мероприятий или отпуска.

Именно поэтому важно не забывать вносить данные регулярно. Это поможет вам быть более осведомленными о своем репродуктивном здоровье и принимать обоснованные решения касательно визитов к гинекологу, образа жизни или лечения.

Похожие материалы

5
Опрос по умолчанию

Вам понравился наш плагин?

Исполком Гагаузии единогласно отклонил проект Кишинева о выборах в автономии

Исполнительный комитет Гагаузии 9 июня единогласно отклонил проект постановления о проведении выборов депутатов Народного собрания Гагаузии (НСГ) следующего созыва. В Исполкоме сообщили, что документ противоречит законодательству Молдовы и Гагаузии. Заседание началось с обращения экс-башкана Гагаузии Евгении Гуцул, которая отбывает наказание в тюрьме № 13 в Кишиневе по делу о незаконном финансировании бывшей партии «Шор». После этого заместитель председателя Исполкома Илья Узун обвинил центральные власти в намеренном создании хаоса для подчинения органов власти автономии.

«Когда в 2022 году центральные власти внесли изменения в Избирательный кодекс, они почему-то забыли внести небольшую поправку о том, что Гагаузия проводит собственные выборы в рамках своих нормативных документов. Именно они и создали этот хаос. Народному собранию не дают назначить выборы, блокируют этот процесс различными решениями, через суды и письма в Госканцелярию», — поделился Узун.

По словам юриста Виталия Деревенко, проект постановления, который подготовил Кишинев, содержит существенные противоречия действующему законодательству.

Одним из основных предметов критики стало использование в проекте термина «Центральный избирательный совет» вместо «Центральной избирательной комиссии Гагаузии», название которой закреплено в законе №344 об особом правовом статусе Гагаузии. Юрист подчеркнул, что Народное собрание не вправе изменять наименование избирательного органа постановлением, поскольку такие изменения можно вносить только через поправки в соответствующие законы.

Еще одно замечание касается изменений в Избирательный кодекс Молдовы, которые приняли в 2022 году без предварительных консультаций с властями автономии. В Исполкоме утверждают, что парламент обязан направлять на согласование автономии любые проекты, касающиеся ее статуса, однако в этой ситуации этого не сделали.

Деревенко также пояснил, что проект не объясняет, почему действующие нормы Избирательного кодекса Гагаузии, которые уже регулируют проведение выборов в автономии, являются недостаточными или неприменимыми. По его мнению, без такого обоснования принятие отдельного нормативного акта не имеет оснований.

Юрист уточнил, что положения закона №344 об особом правовом статусе Гагаузии имеют специальный и приоритетный характер. Это означает, что в случае противоречий между этим законом и другими нормативными актами, включая Избирательный кодекс Молдовы, преимущество имеют положения закона №344. Следовательно, изменения, внесенные в Избирательный кодекс в 2022 году, не работают на территории Гагаузии, если они нарушают закон об особом статусе автономии.

«Исполнительный комитет считает, что представленный проект не содержит достаточного нормативного и юридического обоснования. Исполком пришел к выводу, что принимать этот документ нецелесообразно, и не поддерживает этот нормативный акт, который должен регулировать выборы в Народное собрание Гагаузии», — сообщили в Исполкоме.

После представления выводов Исполкома Илья Узун призвал власти Кишинева организовать открытые и прозрачные дискуссии о ситуации вокруг выборов в автономии вместо принятия решений без консультаций с Гагаузией.

«Если нужен диалог, то почему все делается скрытно и решается за закрытыми дверями? Почему мы не можем обсудить это открыто, чтобы все увидели и поняли, кто создал эту проблему?» — сказал Узун, обращаясь к центральным властям.

Ранее президент Майя Санду предположила, что Россия может быть причастна к блокированию выборов в Гагаузии. По словам главы государства, после того как представители Кишинева и Комрата достигли компромисса в юридических вопросах для проведения выборов в Народном собрании Гагаузии, позиция некоторых членов НСГ «неожиданно изменилась».

Напомним, что политический кризис в Гагаузии усилился. Разработанный Кишиневом и Комратом документ, который создает правовые условия для проведения выборов в Народное собрание Гагаузии (НСГ), местные депутаты не приняли. NM рассказал, что произошло, и почему речь теперь идет об организации двух выборов: нового состава НСГ и нового башкана.


Подписывайтесь на наш Telegram-канал @newsmakerlive. Там оперативно появляется все, что важно знать прямо сейчас о Молдове и регионе.



Хотите поддержать то, что мы делаем?

Вы можете внести вклад в качественную журналистику, поддержав нас единоразово через систему E-commerce от банка maib или оформить ежемесячную подписку на Patreon! Так вы станете частью изменения Молдовы к лучшему. Благодаря вашей поддержке мы сможем реализовывать еще больше новых и важных проектов и оставаться независимыми. Независимо от того, как вы нас поддержите, вы получите небольшой подарок. Переходите по ссылке, чтобы стать нашим соучастником. Это не сложно и даже приятно.

Поддержи NewsMaker!

Știri similare

Moldovagaz останется поставщиком газа в Приднестровье до конца года

Компания Moldovagaz продолжит поставлять газ в Приднестровье до конца 2026 года. Такое решение приняло Нацагентство регулирования в энергетике (НАРЭ) 9 июня.

Эта мера направлена ​​на обеспечение непрерывности процессов поставок природного газа и укрепление безопасности поставок в приднестровский регион.

Напомним, что в марте по запросу министерства энергетики предложило продлить статус поставщика Moldovagaz в непризнанную ПМР еще на три месяца — с 1 апреля до 30 июня 2026 года.

«Такое решение мы приняли с учетом необходимости бесперебойного поддержания существующих операционных и договорных механизмов, в том числе связанных с транспортировкой, балансировкой, гибкостью и другими сопутствующими услугами. Одновременно это позволяет эффективно планировать резервирование передающих мощностей и обеспечивает предсказуемость процессов, необходимых для функционирования системы поставок природного газа», — сказали в НАРЭ.

***

Напомним, что 18 августа 2025 года НАРЭ назначил Moldovagaz поставщиком газа в приднестровский регион на период с 1 сентября 2025 года по 31 марта 2026 года. Такое решение приняло НАРЭ приняло, учитывая, что с сентября 2025 г. главным поставщиком газа конечным потребителям в Молдове стал Energocom.

Согласно решению, Moldovagaz продолжит закупать газ на оптовом рынке Молдовы, в том числе через румынскую товарную биржу Bursa Română de Mărfuri, но только для нужд Приднестровья.

В то же время Moldovagaz обязана была создать резервы газа, достаточные для покрытия не менее 15% среднегодового потребления бытовых потребителей, предприятий и учреждений, оказывающих основные социальные услуги в регионе: до 30 сентября — не менее 50%; до 31 октября — 100%.


Подписывайтесь на наш Telegram-канал @newsmakerlive. Там оперативно появляется все, что важно знать прямо сейчас о Молдове и регионе.



Хотите поддержать то, что мы делаем?

Вы можете внести вклад в качественную журналистику, поддержав нас единоразово через систему E-commerce от банка maib или оформить ежемесячную подписку на Patreon! Так вы станете частью изменения Молдовы к лучшему. Благодаря вашей поддержке мы сможем реализовывать еще больше новых и важных проектов и оставаться независимыми. Независимо от того, как вы нас поддержите, вы получите небольшой подарок. Переходите по ссылке, чтобы стать нашим соучастником. Это не сложно и даже приятно.

Поддержи NewsMaker!

Știri similare

(ВИДЕО) Гагаузия: Мэр Комрата пойдет в башканы?/ Санду – о роли России в блокировке выборов в НСГ

Что происходит в Гагаузии, с какими проблемами сталкиваются жители автономии и какие решения предлагают местные и центральные власти? NewsMaker рассказывает о главных событиях в автономии.

Мэр Комрата хочет стать башканом Гагаузии?
Мэр муниципия Комрат Сергей Анастасов не исключил возможность участия в выборах башкана Гагаузии. Он заявил, что решение будет зависеть от политической ситуации и потенциальных кандидатов, а также добавил, что готов поддержать подходящего претендента или рассмотреть собственное выдвижение, если альтернатив не будет.

Санду не исключает причастность России к блокировке выборов в Гагаузии
Президент Майя Санду предположила, что Российская Федерация может быть причастна к блокировке организации выборов в Гагаузии. Об этом глава государства заявила в подкасте журналиста Николае Кику. По словам Санду, после того как представители Кишинева и автономии достигли компромисса, который позволял провести выборы, позиция некоторых членов Народного собрания Гагаузии якобы резко изменилась.


Подписывайтесь на наш Telegram-канал @newsmakerlive. Там оперативно появляется все, что важно знать прямо сейчас о Молдове и регионе.



Хотите поддержать то, что мы делаем?

Вы можете внести вклад в качественную журналистику, поддержав нас единоразово через систему E-commerce от банка maib или оформить ежемесячную подписку на Patreon! Так вы станете частью изменения Молдовы к лучшему. Благодаря вашей поддержке мы сможем реализовывать еще больше новых и важных проектов и оставаться независимыми. Независимо от того, как вы нас поддержите, вы получите небольшой подарок. Переходите по ссылке, чтобы стать нашим соучастником. Это не сложно и даже приятно.

Поддержи NewsMaker!
Reuters

Трамп в 37-й раз заявил, что США и Иран заключат сделку в течение двух недель

Президент США Дональд Трамп заявил, что мирное соглашение с Тегераном могут заключить «через два-три дня», несмотря на продолжающийся интенсивный обмен ударами между Ираном и Израилем. Об этом Трамп заявил 8 июня, выступая в поддержку сенатора от Южной Каролины Линдси Грэма, передает CNN.

«Я думаю, что мы выигрываем эту битву, но по-настоящему вы одержите победу в ближайшие две недели, когда мы объявим о полной победе. Это будет полная победа, она наступит очень скоро, и цены на нефть рухнут», – сказал Трамп.

По его словам, соглашение закрепит отказ Ирана от разработки ядерного оружия и приведет к немедленному открытию Ормузского пролива.

«Израиль и Иран постоянно наносили удары, а теперь оба согласились остановиться благодаря мне, и сейчас мы находимся в финальной фазе того, что станет очень, очень выгодным соглашением», — сказал президент США.

Это не первый случай, когда президент США заявляет о скором заключении соглашения. Впервые Дональд Трамп заговорил о сделке с Тегераном 23 марта 2026 года — к тому моменту прошло почти три недели с начала войны США и Израиля против Ирана. С тех пор он заявлял о заключении сделки с Ираном 37 раз.


Подписывайтесь на наш Telegram-канал @newsmakerlive. Там оперативно появляется все, что важно знать прямо сейчас о Молдове и регионе.



Хотите поддержать то, что мы делаем?

Вы можете внести вклад в качественную журналистику, поддержав нас единоразово через систему E-commerce от банка maib или оформить ежемесячную подписку на Patreon! Так вы станете частью изменения Молдовы к лучшему. Благодаря вашей поддержке мы сможем реализовывать еще больше новых и важных проектов и оставаться независимыми. Независимо от того, как вы нас поддержите, вы получите небольшой подарок. Переходите по ссылке, чтобы стать нашим соучастником. Это не сложно и даже приятно.

Поддержи NewsMaker!

(ВИДЕО) Душа гагаузской культуры для детей и взрослых. История спасения Дома культуры в Чишмикиое

С виду обычное, аккуратное здание. Но внутри — настоящая душа гагаузской культуры. Дом культуры в селе Чишмикиой, построенный в 1959 году, до 2018 года находился в удручающем состоянии: крыша протекала, окна были без стёкол. Спасли его европейские деньги — 65 тысяч евро по программе SARD.

Заменили крышу, фасад, сделали внутренние работы. Правда, при реконструкции демонтировали советскую мозаику на фасаде — из соображений безопасности. Зато внутри теперь тепло, светло и уютно. Сердце ДК — зал на 500 мест. Здесь кипит жизнь: репетируют танцевальные коллективы, занимаются вокалом, музыканты-самоучки играют в бывшей киноаппаратной.

Но есть и проблемы: молодые специалисты в провинцию не едут, хореографов не хватает, а зарплаты низкие. Руководитель ансамбля Милания Коджа рассказала репортеру NewsMaker Александре Мереуце, что хочет уйти, но некому работать. Тогда решили объединить поколения: на сцену выходят взрослые и сами сотрудники. «Хотим восстановить наши старые танцы», — говорит она.

Дети тоже тянутся к музыке — спрос на вокал большой. Пока в этих стенах кипит жизнь, у села остаётся надежда.


Подписывайтесь на наш Telegram-канал @newsmakerlive. Там оперативно появляется все, что важно знать прямо сейчас о Молдове и регионе.



Хотите поддержать то, что мы делаем?

Вы можете внести вклад в качественную журналистику, поддержав нас единоразово через систему E-commerce от банка maib или оформить ежемесячную подписку на Patreon! Так вы станете частью изменения Молдовы к лучшему. Благодаря вашей поддержке мы сможем реализовывать еще больше новых и важных проектов и оставаться независимыми. Независимо от того, как вы нас поддержите, вы получите небольшой подарок. Переходите по ссылке, чтобы стать нашим соучастником. Это не сложно и даже приятно.

Поддержи NewsMaker!

Больше нет статей для показа
5
Опрос по умолчанию

Вам понравился наш плагин?

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: