eldercare.ru

ВОЗ выпустил рекомендации по борьбе с деменцией


Всемирная организация здравоохранения выпустила руководство о том, как избежать деменции, сообщил Snob.ru со ссылкой на BBC. Полностью предотвратить заболевание пока нельзя, однако существуют факторы, способствующие ее снижению.

В руководстве приводится 11 пунктов. Первое — физические упражнения: физическая активность должна составлять не менее 2,5 часов в неделю. Это может быть езда на велосипеде или работа по дому. Второй пункт — нужно бросить курить, третий — употреблять качественную пищу: рекомендуется средиземноморская диета (предусматривает много свежих овощей и фруктов в рационе).

Также рекомендуется избегать чрезмерного употребления алкоголя, тренировать мозг, например, при помощи кроссвордов и компьютерных игр, поддерживать социальную активность, следить за весом, кровяным давлением, лечить диабет и избегать высокого уровня холестерина. А вот о витаминах беспокоиться не нужно, нет каких-либо доказательств, что они помогают снизить риск развития деменции.

Деменция — приобретенное слабоумие. При этом заболевании снижается познавательная деятельность, теряются ранее усвоенные знания и навыки, а приобретение новых затрудняется. Деменцией больны около 50 млн человек по всему миру, и это число постоянно растет.

 

 

Похожие материалы

4
Опрос по умолчанию

Вам понравился наш плагин?

(ВИДЕО) Дома впритык и квартиры без солнечного света. Как жители Чекан борются с застройщиком многоэтажек и мэрией?

Жители малоэтажного комплекса на Чеканах пятый месяц борются с застройщиком, который, на их взгляд, нарушает градостроительный план. Они утверждают, что после сдачи новостроек, десять домов погрузятся в тень, а узкие дороги не справятся с потоком машин 2000 новых жильцов.

Корреспондент NewsMaker Александра Мереуца побывала на месте, и пообщалась с жильцами комплекса. Они утверждают, что заместитель главного архитектора муниципалитета Игорь Врабие взял кредит у управляющего строительной компанией. В ответ на этом в Национальном органе неподкупности заявили, что начали проверку по данному делу. А пресс-секретарь мэрии Василе Кирилеску передал комментарий Врабие, в котором говорится, что «заём был оформлен законно, прозрачно и задекларирован в декларации об имуществе, в соответствии с действующим законодательством».

Прокомментировал ситуацию и бывший вице-мэр муниципия Виктор Киронда. Он заявил, что «мэрия столицы уже даже не скрывает своих дружеских отношений с строительной мафией, а их схемы достигли нового уровня», а муниципалитету «плевать на закон, на город и на жителей этого района».


Подписывайтесь на наш Telegram-канал @newsmakerlive. Там оперативно появляется все, что важно знать прямо сейчас о Молдове и регионе.



Хотите поддержать то, что мы делаем?

Вы можете внести вклад в качественную журналистику, поддержав нас единоразово через систему E-commerce от банка maib или оформить ежемесячную подписку на Patreon! Так вы станете частью изменения Молдовы к лучшему. Благодаря вашей поддержке мы сможем реализовывать еще больше новых и важных проектов и оставаться независимыми. Независимо от того, как вы нас поддержите, вы получите небольшой подарок. Переходите по ссылке, чтобы стать нашим соучастником. Это не сложно и даже приятно.

Поддержи NewsMaker!

Похожие материалы

Больше нет статей для показа
4
Опрос по умолчанию

Вам понравился наш плагин?

x
x

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: