Есть предубеждение, что минеральная вода может быть только лечебной. Это не так. Мы уже говорили, что минеральная вода может быть с высоким или низким содержанием соли, а также может быть лечебной. Минеральная вода даже с высоким содержанием минералов имеет уникальное содержание микроэлементов в количествах, которые позволяют потреблять ее ежедневно.
Столовую минералку любой человек может употреблять ежедневно — и газированную и негазированную, без негативных последствий для здоровья. При ежедневном употреблении такой воды мы лишь поддерживаем необходимый баланс содержания нужных в организме микроэлементов: калия, натрия, магния и других.
Минералка помогает сбросить лишний вес и вывести токсины из организма, восстановить силы. Чтобы минеральная вода приносила пользу, нужно правильно ее употреблять .
Минералка помогает:
укрепить иммунитет;
восстановить кислотно-щелочной баланс;
улучшить состояние кожи, волос и ногтей;
повысить гемоглобин в крови;
укрепить кости и зубы;
улучшить память и мышление;
укрепить нервную систему.
Но стоит помнить, что углекислый газ, который содержится в газированной воде, раздражает слизистую желудочного тракта, стимулирует секрецию соляной кислоты, ее агрессивность, усиливает вздутие и нарушает моторику желудочного тракта. Поэтому газированная вода особенно вредна для страдающих гастритом, язвенной болезнью кишечника.
Некоторые используют минералку даже в кулинарии и косметологии. В кулинарии минеральную воду используют как природный разрыхлитель. На ней замешивают кляр, тесто для пельменей, вареников, чебуреков. В косметологии минеральную воду применяют для обтирания и умывания лица, для купания. Она оказывает тонизирующий, укрепляющий и успокаивающий эффект, смягчает и успокаивает кожу, устраняет ощущение сухости.
При этом стоит всегда помнить, что в течение дня необходимо пить разную воду. И тогда ваш природный баланс будет максимально гармоничным и стабильным.
*Проект «Анатомия воды» реализуется в партнерстве с брендом минеральной воды «Gura Căinarului»
