eldercare.ru

ВОЗ выпустил рекомендации по борьбе с деменцией


Всемирная организация здравоохранения выпустила руководство о том, как избежать деменции, сообщил Snob.ru со ссылкой на BBC. Полностью предотвратить заболевание пока нельзя, однако существуют факторы, способствующие ее снижению.

В руководстве приводится 11 пунктов. Первое — физические упражнения: физическая активность должна составлять не менее 2,5 часов в неделю. Это может быть езда на велосипеде или работа по дому. Второй пункт — нужно бросить курить, третий — употреблять качественную пищу: рекомендуется средиземноморская диета (предусматривает много свежих овощей и фруктов в рационе).

Также рекомендуется избегать чрезмерного употребления алкоголя, тренировать мозг, например, при помощи кроссвордов и компьютерных игр, поддерживать социальную активность, следить за весом, кровяным давлением, лечить диабет и избегать высокого уровня холестерина. А вот о витаминах беспокоиться не нужно, нет каких-либо доказательств, что они помогают снизить риск развития деменции.

Деменция — приобретенное слабоумие. При этом заболевании снижается познавательная деятельность, теряются ранее усвоенные знания и навыки, а приобретение новых затрудняется. Деменцией больны около 50 млн человек по всему миру, и это число постоянно растет.

 

 

Похожие материалы

4
Опрос по умолчанию

Вам понравился наш плагин?

Colaj NM/foto simbol

В Молдове продожается расследование по делу TUX: Прокуроры обыскивают дома и автомобили подозреваемых

В Молдове продолжается расследование по делу TUX — финансовой пирамиды, которая лишила сбережений около 50 тыс. граждан. Утром 28 ноября сотрудники прокуратуры по борьбе с организованной преступностью провели обыски по 20 адресам — в домах и автомобилях фигурантов дела.

В прокуратуре заверили, что сопоставят результаты этих обысков с уже имеющимися уликами, чтобы привлечь всех виновных к ответственности. Расследование продолжается.

***

Напомним, 7 октября пользователи платформы TUX получили уведомления с требованием в течение суток внести 100 цифровых долларов, иначе их аккаунты заблокируют. На следующий день в сети появилось видео, снятое предположительно в офисе компании в Кишиневе. На записи видно, как несколько человек требуют разъяснений у администраторов платформы по поводу блокировки счетов. Пользователи заявили, что платформа обрушилась, и многие лишились вложенных средств. Полиция начала расследование.

6 ноября в Молдове прошли обыски. Правоохранители задержали пять человек, в том числе руководителей платформы TUX.


Подписывайтесь на наш Telegram-канал @newsmakerlive. Там оперативно появляется все, что важно знать прямо сейчас о Молдове и регионе.



Хотите поддержать то, что мы делаем?

Вы можете внести вклад в качественную журналистику, поддержав нас единоразово через систему E-commerce от банка maib или оформить ежемесячную подписку на Patreon! Так вы станете частью изменения Молдовы к лучшему. Благодаря вашей поддержке мы сможем реализовывать еще больше новых и важных проектов и оставаться независимыми. Независимо от того, как вы нас поддержите, вы получите небольшой подарок. Переходите по ссылке, чтобы стать нашим соучастником. Это не сложно и даже приятно.

Поддержи NewsMaker!
Больше нет статей для показа
4
Опрос по умолчанию

Вам понравился наш плагин?

x
x

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: