eldercare.ru

ВОЗ выпустил рекомендации по борьбе с деменцией


Всемирная организация здравоохранения выпустила руководство о том, как избежать деменции, сообщил Snob.ru со ссылкой на BBC. Полностью предотвратить заболевание пока нельзя, однако существуют факторы, способствующие ее снижению.

В руководстве приводится 11 пунктов. Первое — физические упражнения: физическая активность должна составлять не менее 2,5 часов в неделю. Это может быть езда на велосипеде или работа по дому. Второй пункт — нужно бросить курить, третий — употреблять качественную пищу: рекомендуется средиземноморская диета (предусматривает много свежих овощей и фруктов в рационе).

Также рекомендуется избегать чрезмерного употребления алкоголя, тренировать мозг, например, при помощи кроссвордов и компьютерных игр, поддерживать социальную активность, следить за весом, кровяным давлением, лечить диабет и избегать высокого уровня холестерина. А вот о витаминах беспокоиться не нужно, нет каких-либо доказательств, что они помогают снизить риск развития деменции.

Деменция — приобретенное слабоумие. При этом заболевании снижается познавательная деятельность, теряются ранее усвоенные знания и навыки, а приобретение новых затрудняется. Деменцией больны около 50 млн человек по всему миру, и это число постоянно растет.

 

 

Похожие материалы

4
Опрос по умолчанию

Вам понравился наш плагин?

Tudor Mardei | NewsMaker

Санду о российских дронах и укреплении противовоздушной обороны: «Магических решений нет»

Президент Майя Санду заявила, что российские дроны, нарушающие воздушное пространство Молдовы, представляют реальную опасность. Она подчеркнула, что власти принимают меры для укрепления противовоздушной обороны, поскольку «магических решений» в этой ситуации нет.

«Дроны представляют опасность, и мне жаль, что есть граждане, которые попадаются в ловушки лжи. Если мы не будем понимать риски и угрозы, мы не сможем защититься от них. Конечно, печально, что есть политики, которые дезинформируют и манипулируют, но такая опасность существует и будет существовать, пока продолжается война России против Украины», — заявила Санду на пресс-конференции после заседания Высшего совета безопасности 2 декабря.

Она подчеркнула, что власти принимают меры для укрепления противовоздушной обороны, поскольку «магических решений» в этой ситуации нет.

«Не только мы сталкиваемся с такими проблемами, и никаких магических решений нет. Они могут существовать в Facebook, но в реальности — нет. Мы стараемся укреплять нашу способность обнаруживать и отражать угрозы. Мы начали инвестировать в радары и необходимое оборудование для выявления таких вмешательств и, конечно, обсуждаем с партнерами поставки техники, которая поможет защитить наше воздушное пространство. Потому что недостаточно просто обнаружить, нужно уметь защищаться», — сказала Санду.

***

За последнюю неделю российские дроны дважды незаконно пересекли воздушное пространство Молдовы. Первый случай произошел 25 ноября. По данным минобороны Молдовы, во время очередного массированного удара России по Украине в воздушном пространстве нашей страны зафиксировали шесть беспилотников. Один дрон упал на крышу дома в селе Нижние Кугурешты Флорешсткого района.

Назначенного посла России в Молдове Олега Озерова вызвали в министерство иностранных дел, где ему вручили ноту протеста «в связи с грубым нарушением Москвой территориальной целостности и угрозой безопасности».

Озеров заявил, что в инциденте «необходимо разобраться», и усомнился, что дрон, номер которого «засветился в Харьковской области», мог долететь до Флорешт.

В ночь на 29 ноября российские беспилотники вновь пересекли воздушное пространство Молдовы. В результате небо над страной пришлось закрыть на несколько часов.


Подписывайтесь на наш Telegram-канал @newsmakerlive. Там оперативно появляется все, что важно знать прямо сейчас о Молдове и регионе.



Хотите поддержать то, что мы делаем?

Вы можете внести вклад в качественную журналистику, поддержав нас единоразово через систему E-commerce от банка maib или оформить ежемесячную подписку на Patreon! Так вы станете частью изменения Молдовы к лучшему. Благодаря вашей поддержке мы сможем реализовывать еще больше новых и важных проектов и оставаться независимыми. Независимо от того, как вы нас поддержите, вы получите небольшой подарок. Переходите по ссылке, чтобы стать нашим соучастником. Это не сложно и даже приятно.

Поддержи NewsMaker!
Больше нет статей для показа
4
Опрос по умолчанию

Вам понравился наш плагин?

x
x

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: