eldercare.ru

ВОЗ выпустил рекомендации по борьбе с деменцией


Всемирная организация здравоохранения выпустила руководство о том, как избежать деменции, сообщил Snob.ru со ссылкой на BBC. Полностью предотвратить заболевание пока нельзя, однако существуют факторы, способствующие ее снижению.

В руководстве приводится 11 пунктов. Первое — физические упражнения: физическая активность должна составлять не менее 2,5 часов в неделю. Это может быть езда на велосипеде или работа по дому. Второй пункт — нужно бросить курить, третий — употреблять качественную пищу: рекомендуется средиземноморская диета (предусматривает много свежих овощей и фруктов в рационе).

Также рекомендуется избегать чрезмерного употребления алкоголя, тренировать мозг, например, при помощи кроссвордов и компьютерных игр, поддерживать социальную активность, следить за весом, кровяным давлением, лечить диабет и избегать высокого уровня холестерина. А вот о витаминах беспокоиться не нужно, нет каких-либо доказательств, что они помогают снизить риск развития деменции.

Деменция — приобретенное слабоумие. При этом заболевании снижается познавательная деятельность, теряются ранее усвоенные знания и навыки, а приобретение новых затрудняется. Деменцией больны около 50 млн человек по всему миру, и это число постоянно растет.

 

 

Похожие материалы

4
Опрос по умолчанию

Вам понравился наш плагин?

Андрей Мардарь/ NewsMaker.md

Дело о подготовке массовых беспорядков в Молдове: пятеро человек предстанут перед судом

Прокуратура по борьбе с организованной преступностью и особым делам (PCCOCS) сообщила 3 декабря, что завершила расследование и передала в суд дело против пяти человек, которые, по версии следствия, проходили подготовку в Боснии и Герцеговине для организации массовых беспорядков во время выборов в 2024 году. Им грозит от 4 до 8 лет тюрьмы.

Четверо обвиняемых — жители Кишинева, Криулян и Тирасполя, пятый — гражданин Финляндии.
По данным прокуратуры, троих из них завербовали в парке «Долина роз» в Кишиневе, где они занимались спортом. К ним подошла женщина, которая тоже фигурирует в этом деле, и предложила поехать в Румынию якобы на «спортивные сборы». За участие обещали платить $400–500 в неделю.

Еще двоих обвиняемых — женщину и мужчину — уговорили поехать другие фигуранты дела, с которыми они общались через Telegram и Yandex.

По версии следствия, после прибытия в Румынию группу направили в тренировочный лагерь, расположенный в лесу в Боснии и Герцеговине. Там у них забрали паспорта и телефоны. По словам обвиняемых, в лагере их управлять дронами, создавать панику и хаос во время массовых протестов, прорывать кордоны полиции и изготавливать зажигательные смеси.

Всех пятерых задержали по возвращению в Молдову. У женщины изъяли мини-дроны с камерами и пиротехнику. У другого обвиняемого нашли около 300 листовок с дискриминационным содержанием, направленных на разжигание религиозной розни.

Если обвиняемых признают виновными, им грозит от 4 до 8 лет тюрьмы.

Расследование продолжается. Прокуроры проверяют причастность к этим событиям других лиц.


Подписывайтесь на наш Telegram-канал @newsmakerlive. Там оперативно появляется все, что важно знать прямо сейчас о Молдове и регионе.



Хотите поддержать то, что мы делаем?

Вы можете внести вклад в качественную журналистику, поддержав нас единоразово через систему E-commerce от банка maib или оформить ежемесячную подписку на Patreon! Так вы станете частью изменения Молдовы к лучшему. Благодаря вашей поддержке мы сможем реализовывать еще больше новых и важных проектов и оставаться независимыми. Независимо от того, как вы нас поддержите, вы получите небольшой подарок. Переходите по ссылке, чтобы стать нашим соучастником. Это не сложно и даже приятно.

Поддержи NewsMaker!
Больше нет статей для показа
4
Опрос по умолчанию

Вам понравился наш плагин?

x
x

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: