Как защитить зрение от синего света экранов? Выбери линзы ZEISS Blueprotect и Hoya Bluecontrol

Слышали ли вы о компьютерном зрительном синдроме? Сейчас мы проводим очень много времени перед экранами электронных устройств: общаемся с близкими, смотрим фильмы, читаем с экранов новости, работаем удаленно за ноутбуками.

Многие из нас более 10 часов в день проводят перед экранами электронных устройств.

В долгосрочной перспективе их воздействие вызывает усталость, боль в глазах, потерю фокуса и снижение эффективности.

Как избавиться от цифровой перегрузки?

Вот несколько советов:

#Каждые 20 минут давайте своим глазам отдохнуть. Лучше всего делать как минимум два коротких перерыва в час. Каждые два часа делайте перерыв на 15 минут.

#Соблюдайте дистанцию. Между вашими глазами и экранами должно быть расстояние 30–40 см.

#Примите правильное положение тела. Ненормальное напряжение и осанка могут оказать негативное влияние на зрение. Убедитесь, что ваши ноги всегда касаются пола.

#Выберите очки с линзами ZEISS Blueprotect и Hoya Bluecontrol. Это настоящий «бронежилет для глаз», потому что они:
— Уменьшают чрезмерное воздействие синего света от ЖК-мониторов, планшетов, смартфонов.
— Помогают снизить напряжение и усталость глаз
— Обеспечивают более комфортное зрение
— Улучшают цветовую контрастность изображения
— Улучшают концентрацию внимания в течение дня
— Позитивно влияют на качество сна в течение всей ночи.

Если у вас нет очков с линзами ZEISS Blueprotect и Hoya Bluecontrol, вы можете найти их в магазинах оптики Farmacia Familiei.

А, поскольку у нас двойная забота о ваших глазах, мы предлагаем скидку -15% на оправы и линзы ZEISS Blueprotect и Hoya Bluecontrol.

ff.md

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Похожие материалы

5
Опрос по умолчанию

Вам понравился наш плагин?

«Спасибо, Молдова!»: члены команды группы «Би-2» получили молдавское гражданство

Президент Майя Санду подписала указ о предоставлении гражданства Молдовы шести людям. Группа «Би-2» сообщила, что среди них — члены ее команды, и поблагодарила Молдову. В администрации президента подтвердили эту информацию.

Согласно указу, гражданство Молдовы получили Сергей Большаков, Анастасия Кирикова, Дмитрий Кудрявцев, Егор Кудрявцев и Сергей Скворцов, родившиеся в России, а также Владимир Зверев, родившийся в Кыргызстане.

Санду подписала указ 9 октября. Он вступил в силу в день подписания.

Группа «Би-2» тем временем опубликовала в соцсетях сообщение, в котором рассказала, что молдавское гражданство получили инженеры из ее команды.

«У нас громкие новости! Сегодня вышел указ о предоставлении молдавского гражданства инженерам нашей группы, людям, без которых невозможно представить звук Би-2. Молдова — это страна, которая, как и наша группа, выбрала свободу. Нам это близко и в жизни, и в музыке. А еще молдаване теплые, щедрые люди. Сюда приезжаешь гостем, а уезжаешь своим. Огромная радость и честь для нас. Поздравляем наших коллег и друзей с приобретением гражданства Молдовы», — написали представители группы.

Mulțumim, Moldova! («Спасибо, Молдова!»), — добавили музыканты на румынском языке.

***

Напомним, что в 2024 году гражданство Молдовы получили гитарист «Би-2» Максим Андрющенко, продюсер группы Алексей Левченко и члены их семей. 31 декабря 2025 года молдавское гражданство получили еще восемь граждан России, среди которых Федор Бортник — сын солиста «Би-2», а также сотрудничающий с группой пианист Глеб Колядин.

«Би-2» — одна из самых известных российских рок-групп, открыто выступившая против войны в Украине. В мае 2023 года российский минюст признал лидера группы «Би-2» Игоря Бортника, известного под псевдонимом Лева Би-2, «иностранным агентом». После российского вторжения в Украину музыкант неоднократно говорил, что не вернется в Россию.


Подписывайтесь на наш Telegram-канал @newsmakerlive. Там оперативно появляется все, что важно знать прямо сейчас о Молдове и регионе.



Хотите поддержать то, что мы делаем?

Вы можете внести вклад в качественную журналистику, поддержав нас единоразово через систему E-commerce от банка maib или оформить ежемесячную подписку на Patreon! Так вы станете частью изменения Молдовы к лучшему. Благодаря вашей поддержке мы сможем реализовывать еще больше новых и важных проектов и оставаться независимыми. Независимо от того, как вы нас поддержите, вы получите небольшой подарок. Переходите по ссылке, чтобы стать нашим соучастником. Это не сложно и даже приятно.

Поддержи NewsMaker!

Административно-территориальная реформа: придется ли менять удостоверения личности из-за нового адреса? Отвечает Бузу

Гражданам Молдовы не придется менять удостоверения личности после проведения административно-территориальной реформы. Об этом генеральный секретарь правительства Алексей Бузу рассказал 9 октября в эфире общественного радио. По его словам, власти предусмотрят переходные процедуры, чтобы документы старого образца, в которых указан адрес владельца, оставались действительными до истечения срока их действия.

«Удостоверения личности менять не придется, поскольку сейчас у нас есть несколько цифровизированных государственных реестров, а документы нового образца больше не привязаны к адресу. Есть более старые удостоверения, где на обратной стороне и во вкладыше указан адрес. Мы предусмотрим переходные процедуры, чтобы эти документы оставались действительными до окончания срока их действия. После этого граждане смогут оформить удостоверения нового образца», — сказал Бузу в эфире Radio Moldova.

Он также сообщил, что власти изучают, как изменение адресов повлияет на документы и государственные реестры. По словам Бузу, необходимые изменения хотят провести таким образом, чтобы гражданам не пришлось дополнительно обращаться в учреждения или нести дополнительные расходы.

Как сообщает Radio Moldova, в ближайшие месяцы правительство намерено открыть более 600 единых центров в объединенных мэриях. Там граждане смогут получать некоторые справки, выписки и другие документы, обращаться за консультациями и оплачивать сборы.

Отметим, что правительство предлагает сократить число мэрий в Молдове с почти 900 до 273 в результате добровольного и нормативного объединения. Об этом 8 октября сообщил генеральный секретарь правительства Алексей Бузу. Власти также предлагают заменить нынешние 32 района тремя регионами и сохранить три муниципия второго уровня — Кишинев, Бельцы и Тараклию, а также АТО Гагаузия. Новые административные границы должны начать действовать после местных выборов 2027 года.

Напомним, что еще в сентябре Бузу предполагал, что после местных выборов 2027 года в Молдове останется около 292 мэрий. Теперь правительство предлагает сократить их число до 273.


Подписывайтесь на наш Telegram-канал @newsmakerlive. Там оперативно появляется все, что важно знать прямо сейчас о Молдове и регионе.



Хотите поддержать то, что мы делаем?

Вы можете внести вклад в качественную журналистику, поддержав нас единоразово через систему E-commerce от банка maib или оформить ежемесячную подписку на Patreon! Так вы станете частью изменения Молдовы к лучшему. Благодаря вашей поддержке мы сможем реализовывать еще больше новых и важных проектов и оставаться независимыми. Независимо от того, как вы нас поддержите, вы получите небольшой подарок. Переходите по ссылке, чтобы стать нашим соучастником. Это не сложно и даже приятно.

Поддержи NewsMaker!

Știri similare

Стоит ли Молдове блокировать Telegram? Советник Санду по безопасности: «Можем гоняться за Россией, а можем сосредоточиться на себе»

Telegram не сотрудничает с властями Молдовы, а Россия использует платформу для проведения гибридных операций, в том числе для вербовки людей с целью совершения диверсий. Об этом заявил советник президента по вопросам национальной безопасности и обороны Станислав Секриеру. На Moldova Security Forum в Кишиневе его спросили, намерены ли власти заблокировать Telegram. Прямого ответа Секриеру не дал, однако выступил за усиление стратегических коммуникаций.

«Telegram — это не синоним дезинформации. Это платформа, которая дает России возможность проводить гибридные операции. Закрывать Telegram или нет? Мы можем сосредоточиться на том, чтобы постоянно гоняться за Россией и закрывать всевозможные каналы, а можем сосредоточиться на собственной стратегической коммуникации и сообщениях, которые хотим донести до населения. Наш опыт показывает, что вместо того, чтобы постоянно догнать Россию и закрывать то тут, то там каналы, нам следует лучше сосредоточиться на собственной стратегической коммуникации, которая выходит за рамки того, что сообщает правительство», — заявил Секриеру.

Советник президента Майи Санду считает, что власти не смогли бы противостоять гибридным атакам без помощи гражданского общества и независимых СМИ. По его словам, «красота демократии» заключается в том, что гражданское общество и пресса не получают указаний от властей, но участвуют в противодействии атакам, «когда разделяют те же ценности, что и находящееся у власти правительство».

«Мы не слишком сосредоточены на том, что можем закрыть. И, кстати, Telegram с нами не сотрудничает. Нам необходимо сосредоточиться на том, как мы действуем, общаемся и распространяем свои сообщения. Не только через пресс-конференции, но и с привлечением спортсменов, певцов, артистов, которые могут обращаться к определенным группам населения. Разумеется, эта проблема не будет решена ни в Молдове, ни силами одной Молдовы. Она настолько масштабна, что нам необходимы коллективные усилия для разработки правил, которые будут обязательными для этих социальных платформ», — добавил Секриеру.

Напомним, что в сентябре директор Службы информации и безопасности Александру Мустяцэ предупреждал о росте числа попыток вербовки граждан Молдовы через Telegram для диверсионной деятельности, прежде всего в Украине. По его словам, сначала людям предлагают от €20 до €100 за на первый взгляд безобидные задания, например фотографирование определенных объектов. Затем задания становятся опаснее, а вознаграждение увеличивается.

Власти также заявляли об использовании платформы для распространения дезинформации, подкупа избирателей и привлечения людей к протестам за деньги. В сентябре 2025 года журналисты BBC внедрились в сеть и задокументировали вербовку через Telegram людей, которым платили за распространение пропаганды и ложной информации перед парламентскими выборами в Молдове. По данным журналистов, сеть финансировали из России.

Кишинев неоднократно заявлял, что Telegram не сотрудничает с властями в вопросах удаления контента, связанного с дезинформацией и незаконной деятельностью. Вскоре после прошлогодних парламентских выборов спикер парламента Игорь Гросу заявил, что цифровое пространство Молдовы могут урегулировать, чтобы противодействовать манипулированию общественным мнением, пропаганде и электоральной коррупции.


Подписывайтесь на наш Telegram-канал @newsmakerlive. Там оперативно появляется все, что важно знать прямо сейчас о Молдове и регионе.



Хотите поддержать то, что мы делаем?

Вы можете внести вклад в качественную журналистику, поддержав нас единоразово через систему E-commerce от банка maib или оформить ежемесячную подписку на Patreon! Так вы станете частью изменения Молдовы к лучшему. Благодаря вашей поддержке мы сможем реализовывать еще больше новых и важных проектов и оставаться независимыми. Независимо от того, как вы нас поддержите, вы получите небольшой подарок. Переходите по ссылке, чтобы стать нашим соучастником. Это не сложно и даже приятно.

Поддержи NewsMaker!
NM

(ВИДЕО) Молдова между нейтралитетом и войной? Зам генсека НАТО – о войсках РФ в Приднестровье, Колбасне и дронах. Интервью NM

Российские дроны, нарушающие воздушное пространство Молдовы, представляют угрозу, а ситуация в Приднестровье остается под пристальным вниманием НАТО. Альянс уважает нейтралитет Молдовы, но готов расширять сотрудничество, если этого захотят граждане страны. Как НАТО может помочь Молдове защитить свое небо, на что направят более €50 млн помощи и какую угрозу представляет Колбасна? Об этом заместитель генерального секретаря НАТО Радмила Шекеринска рассказала в интервью NewsMaker во время визита в Кишинев для участия в третьем Moldova Security Forum.


Подписывайтесь на наш Telegram-канал @newsmakerlive. Там оперативно появляется все, что важно знать прямо сейчас о Молдове и регионе.



Хотите поддержать то, что мы делаем?

Вы можете внести вклад в качественную журналистику, поддержав нас единоразово через систему E-commerce от банка maib или оформить ежемесячную подписку на Patreon! Так вы станете частью изменения Молдовы к лучшему. Благодаря вашей поддержке мы сможем реализовывать еще больше новых и важных проектов и оставаться независимыми. Независимо от того, как вы нас поддержите, вы получите небольшой подарок. Переходите по ссылке, чтобы стать нашим соучастником. Это не сложно и даже приятно.

Поддержи NewsMaker!

Глава СИБ: «В Молдове больше не хотят выходить на протесты без оплаты»

После нескольких лет проплаченных протестов в Молдове люди больше не хотят выходить на улицы бесплатно. Об этом заявил глава Службы информации и безопасности (СИБ) Александру Мустяцэ на Moldova Security Forum в Кишиневе. По его словам, если 20–30 лет назад важную роль в мобилизации людей играла идеология, то сегодня одним из главных мотивирующих факторов стали деньги.

«Мы оценивали протестный потенциал в Молдове — просто чтобы понять, может ли это перерасти в насильственный процесс или нет. Это то, что мы проверяем всегда, это стандартная процедура. И мы увидели, что сейчас, после стольких лет, когда протестующим платили за то, чтобы они выходили на улицу, находились там и просто были учтены, они больше не хотят выходить на протест без оплаты», — заявил Мустяцэ.

Говоря о способности Молдовы предотвращать гибридные угрозы и противодействовать им, глава СИБ отметил, что взаимодействие государственных учреждений совершенствуется из года в год. По его словам, отслеживание финансовых потоков позволяет установить организаторов подобных кампаний и выявить их сети.

«Следуя за деньгами, можно установить, кто стоит за этими кампаниями, а также выявить сеть, координаторов и исполнителей. Мы отслеживали, сколько людям платят за то, что они делают, — будь то дезинформация или другая деятельность. Суммы, которые они требуют, растут, потому что они понимают риски. Чем выше риски, тем выше цена, которую они запрашивают», — рассказал Мустяцэ.

Напомним, что в январе 2026 года президент Майя Санду заявила, что Россия потратила на вмешательство в парламентские выборы 2025 года и протесты сумму, эквивалентную примерно 2% ВВП Молдовы — около 7 млрд леев.

Отметим также, что участие в протестах за деньги, а также их финансирование в Молдове запрещены законом. Тем, кто предлагает или организует выплаты участникам протестов, грозят штрафы от 25 тыс. до 50 тыс. леев.


Подписывайтесь на наш Telegram-канал @newsmakerlive. Там оперативно появляется все, что важно знать прямо сейчас о Молдове и регионе.



Хотите поддержать то, что мы делаем?

Вы можете внести вклад в качественную журналистику, поддержав нас единоразово через систему E-commerce от банка maib или оформить ежемесячную подписку на Patreon! Так вы станете частью изменения Молдовы к лучшему. Благодаря вашей поддержке мы сможем реализовывать еще больше новых и важных проектов и оставаться независимыми. Независимо от того, как вы нас поддержите, вы получите небольшой подарок. Переходите по ссылке, чтобы стать нашим соучастником. Это не сложно и даже приятно.

Поддержи NewsMaker!
Больше нет статей для показа
5
Опрос по умолчанию

Вам понравился наш плагин?

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: