Слышали ли вы о компьютерном зрительном синдроме? Сейчас мы проводим очень много времени перед экранами электронных устройств: общаемся с близкими, смотрим фильмы, читаем с экранов новости, работаем удаленно за ноутбуками.
Многие из нас более 10 часов в день проводят перед экранами электронных устройств.
В долгосрочной перспективе их воздействие вызывает усталость, боль в глазах, потерю фокуса и снижение эффективности.
Как избавиться от цифровой перегрузки?
Вот несколько советов:
#Каждые 20 минут давайте своим глазам отдохнуть. Лучше всего делать как минимум два коротких перерыва в час. Каждые два часа делайте перерыв на 15 минут.
#Соблюдайте дистанцию. Между вашими глазами и экранами должно быть расстояние 30–40 см.
#Примите правильное положение тела. Ненормальное напряжение и осанка могут оказать негативное влияние на зрение. Убедитесь, что ваши ноги всегда касаются пола.
#Выберите очки с линзами ZEISS Blueprotect и Hoya Bluecontrol. Это настоящий «бронежилет для глаз», потому что они:
— Уменьшают чрезмерное воздействие синего света от ЖК-мониторов, планшетов, смартфонов.
— Помогают снизить напряжение и усталость глаз
— Обеспечивают более комфортное зрение
— Улучшают цветовую контрастность изображения
— Улучшают концентрацию внимания в течение дня
— Позитивно влияют на качество сна в течение всей ночи.
Если у вас нет очков с линзами ZEISS Blueprotect и Hoya Bluecontrol, вы можете найти их в магазинах оптики Farmacia Familiei.
А, поскольку у нас двойная забота о ваших глазах, мы предлагаем скидку -15% на оправы и линзы ZEISS Blueprotect и Hoya Bluecontrol.
