Care-i dejunul ce îți poate asigura până la 5 ore de energie? Victoria Gulpe, antreprenoare și clientă Microinvest știe secretul

O dimineață bună începe cu un dejun gustos și sănătos. Opțiunea perfectă pentru dimineți delicioase și pline de energie este granola – dejunul magic, gătit în timp record, ce adună la un loc o gamă bogată de nutrienți și vitamine benefice corpului și pe placul tuturor: pentru mari și mici. Victoria Gulpe, specialist IT de profesie și mămică cu normă întreagă s-a îndrăgostit de granola acum 2 ani, când a început să o gătească pentru familie și rude.

A scos granola din zona de confort a micului dejun, a încercat zeci de combinații, care mai de care, ca în final să ajungă la formula perfectă, demnă de a sta pe mesele moldovenilor. Așa a luat viață Granoleya – bombă de vitamine și sursa de inspirație a familiei Gulpe, clienți Microinvest. Dacă încă nu te-ai obișnuit să iei dejunul în fiecare dimineață, acest articol e pentru tine.

– Victoria, ești tânără mămică și de un an, antreprenoare. Ce te-a motivat să-ți lansezi propria ta afacere și cum a început totul?

– Da, de un an pot să spun că sunt mămică la pătrat. Am descoperit granola fiind în concediul de maternitate. Anume în acea perioadă am început să pun mai mult accentul pe un regim alimentar sănătos și gustos. Și pur și simplu m-am îndrăgostit de gustul și savoarea granolei. La început găteam doar pentru familie, în cuptorașul meu mic de bucătărie, iar apoi am început să servesc prietenii și rudele. Granola de casă a stârnit o avalanșă de emoții pozitive, toți mă întrebau cum o prepar, iar când le povesteam cât e de sănătoasă, rămâneau uimiți. Ei m-au motivat să mă împărtășesc cu această bunătate și cu alți oameni. Am analizat piața, am gustat zeci de tipuri de granola, am ars multă granola, ca în final să ajung la formula perfectă. În martie 2021 am reușit să ieșim pe piață cu un produs nou, disponibil în mai multe combinații, sub brandul Granoleya.

– Toți sunt curioși, cum se prepară granola de casă – cel mai gustos și sănătos mic dejun și gustare. Ce ingrediente secrete conține și cum reușești să o faci atât de apetisantă?

– Granola este un adevărat aliat al sănătății, recomandat pentru consum zilnic de nutriționiștii din toată lumea, datorită beneficiilor deosebite pe care le poate aduce. E o adevărată bombă de vitamine și energie, cu un gust de excepție. Aceasta are la bază fulgi de ovăz, mixate cu nuci, semințe, fructe uscate și diverse condimente. Se prepară simplu, amestecăm ovăzul cu nucile și semințele. Noi folosim mai multe tipuri de nuci, precum: migdale, alune, nuci grecești, nuci caju etc. Adăugăm condimente (cardamon, ghimbir) și le dăm în cuptor. Când e gata, adăugăm miere naturală și o asezonăm cu fructe uscate, lăsând-o să se răcească complet, până la împachetare. Ingredientul secret e dragostea și plăcerea de a găti.

– Despre susținere când faci primii pași în antreprenoriat. Cât de greu este să pui pe picioare un business în Moldova?

– Noi am analizat foarte detaliat piața înainte să fondăm mica noastră afacere. Granola nu este un produs nou, iar ca să avem succes a trebuit să venim cu ceva diferit. Cel mai important este să ai alături parteneri care cred în ideea ta și sunt gata să te susțină să o dezvolți. În dezvoltarea ideii noastre, am fost susținuți financiar de către Microinvest, cu ajutorul cărora am reușit să ne cumpărăm toate utilajele necesare pentru producerea granolei: cuptor profesional, mese din inox, tăvi de copt, suport pentru cuptor, lavoar. Ne-am mărit și spațiul pentru producere. În noua locație putem găti pe oră câte 10 kg de granola, avem spațiu pentru răcit și împachetat. Tot aici, putem face și diverse experimente, ca să descoperim noi gusturi și combinații.

– Atâtea ne-ai povestit despre granola, că deja ardem de nerăbdare să o gustăm. Ce tipuri de granola sunt disponibile la Granoleya, în ce magazine le găsim și cum le putem consuma?

– La Granoleya, avem un asortiment de 4 tipuri de granolă: clasică (cu gust moderat), cu topping din fulgi de cocos, cu ciocolată naturală și granola sărată. Cea din urmă are la bază mix de condimente, semințe, nuci, paprica etc. Clienții noștri pot comanda granola online, cu livrare în toată țara, dar și peste hotare sau o pot găsi în mai multe magazine din Chișinău și regiuni: Pegas, Sincer, Gospodăria noastră, Lattese, Eco Salad, Arome BIO și altele. E un produs autentic și autohton, apreciat atât de maturi, cât și copii, care te poate ajuta să începi un mod sănătos de viață.

– Hai să încheiem pe un ton motivațional. Te rugăm să ne spui 5 motive forte să nu ratezi micul dejun, mai ales că avem opțiuni atât de savuroase și benefice, precum granola.

– Numeroase studii ne demonstrează că persoanele care sar peste micul dejun au risc mai mare de a suferi de diverse boli. Iată de ce, dejunul e un must-have în fiecare dimineață. Granola are minim 5 motive de ce să o consumi: se gătește rapid, e bogată în vitamine și nutrienți, conține ingrediente variate, îți dă starea de sațietate și energie și e foarte delicioasă. Dacă să vorbim despre valoarea nutritivă: ovăzul reduce colesterolul în sânge, nucile reduc riscul maladiilor cardiovasculare, iar grăsimile sănătoase, precum Omega 3 sunt utile pentru creier. Când începi să o consumi, devii și mai curios ce beneficii are și chiar le observi în stilul tău de viață. În plus, aceasta poate fi consumată nu doar la micul dejun, dar și la gustare sau alte mese, combinată cu lapte sau iaurt natural, dar și mâncăruri mai complexe, precum supa-cremă sau salata. Mă simt mândră că pot motiva și ajuta oamenii să înceapă un mod de viață sănătos și sunt recunoscătoare echipei Microinvest și expertului meu în particular, pentru susținere în realizarea acestui scop frumos.

* Microinvest este unicul OCN din Moldova, deținător al certificatului internațional de calitate – SMART. Acesta presupune un proces de creditare responsabil și transparent, bazat pe principii internaționale de deservire a clienților, abordare respectuoasă, corectă și echitabilă.

Știri similare

0
Sondaj standard

Ți-a plăcut pluginul nostru?

kvedomosti.com

Alertă de caniculă în Moldova: a fost emis cod galben. Harta localităților vizate

Cea mai mare parte a Republicii Moldova va fi sub cod galben de caniculă pe 3 și 4 august. Avertizarea a fost emisă de Serviciul Hidrometeorologic de Stat.

Potrivit meteorologilor, în zonele vizate, temperatura maximă a aerului va ajunge la +33..+35°C.

Primăria Chișinău a îndemnat locuitorii și oaspeții capitalei să evite deplasările în aer liber între orele 11:00 și 18:00, să nu lase copiii nesupravegheați în spații închise, chiar și pentru perioade scurte, să nu arunce țigări aprinse în iarbă sau spații verzi și să se apropie de corturile anticaniculă instalate în capitală, unde pot bea apă și, în caz de necesitate, pot cere ajutorul lucrătorilor medicali.

ДСНС Миколаїв

Noapte de foc în Ucraina și Rusia: incendiu la un depozit de petrol din Soci, rachete rusești în Nikolaev

În orașul Soci, aflat în regiunea Krasnodar a Rusiei, a izbucnit un incendiu la un depozit de petrol. Flăcările au cuprins un rezervor de combustibil, iar peste 100 de persoane intervin la fața locului. Cel puțin acestea sunt informațiile comunicate de autoritățile ruse în dimineața zilei de 3 august, care au precizat că orașul a fost ținta unui atac cu drone. De cealaltă parte, Ucraina afirmă că Rusia a lansat un atac aerian asupra teritoriului ucrainean cu 83 de mijloace – inclusiv 76 de drone și o rachetă balistică. La Nikolaev, a fost lovit de rachete un cartier rezidențial. Șapte civili au fost răniți.

Primarul orașului Soci, Andrei Proșunin, a anunțat în dimineața zilei de 3 august că la un depozit de petrol din raionul Adler a izbucnit un incendiu. Incendiul a cuprins un rezervor de combustibil. Potrivit informațiilor preliminare, victime nu sunt. Guvernatorul regiunii Krasnodar, Veniamin Kondratiev, a spus că, noaptea trecută, „orașul Soci a fost supus unui atac cu drone de regimul de la Kiev” și a menționat că, „în raionul Adler, fragmentele unei drone au lovit o cisternă cu produse petroliere, ceea ce a dus la izbucnirea unui incendiu”. El a adăugat că la fața locului acționează 127 de persoane și 35 de unități de tehnică.

În regiunea Voronej au fost distruse 15 drone peste noapte, a anunțat guvernatorul regiunii, Aleksandr Gusev. Potrivit acestuia, patru persoane au fost rănite. În urma unui incendiu, o casă privată a fost distrusă, iar mai multe locuințe au suferit pagube. El a menționat că flăcările au avariat, de asemenea, un magazin auto.

Ministerul Apărării din Rusia a raportat că, în noaptea de 3 august, forțele ruse de apărare antiaeriană au distrus și interceptat 93 de drone ucrainene.

De cealaltă parte, forțele aeriene din Ucraina au anunțat că Rusia a lansat în noaptea de 2 spre 3 august un atac aerian cu 83 de mijloace — 76 drone, o rachetă balistică Iskander-M, 5 rachete ghidate antiaeriene S-300/S-400 și o rachetă de croazieră X-22. Potrivit militarilor, au fost doborâte și neutralizate 60 de drone și o rachetă Iskander-M. Au fost înregistrate lovituri ale 6 rachete și 16 drone în 8 locații, iar resturile doborâte au căzut în 2 locații.

Serviciul pentru Situații de Urgență din Nikolaev a raportat că armata rusă a lansat un atac cu rachete asupra unui cartier rezidențial din Nikolaev. În urma atacului, șapte civili au fost răniți. Trei dintre aceștia au fost internați la spital. Au fost avariate clădiri și case particulare, 6 mașini, un magazin și o filială poștală. La locurile impactului au izbucnit incendii.

Pe 3 august 2025 se împlinesc 1257 de zile de când Rusia a declanșat războiul împotriva Ucrainei.

rnbo.gov.ua

Republica Moldova, România și Ucraina vor crea o alianță cibernetică regională

Ucraina, România și Republica Moldova vor crea o alianță cibernetică regională. Anunțul a fost făcut de Consiliul Național de Securitate și Apărare al Ucrainei (CNSAU) într-un comunicat din 1 august.

Potrivit CNSAU, pe 30 iulie, la Cernăuți, au avut loc consultări privind crearea unei alianțe cibernetice. Scopul acesteia constă în cooperarea practică pentru combaterea amenințărilor cibernetice și hibride, în special din partea Rusiei.

Alianța va consolida, de asemenea, cooperarea dintre Ucraina, România și Republica Moldova în următoarele domenii:

  • schimbul de informații privind amenințările cibernetice;
  • elaborarea și implementarea comună a unor soluții bazate pe inteligență artificială;
  • formarea de specialiști, inclusiv pentru desfășurarea unor acțiuni comune de apărare cibernetică;
  • creșterea rezilienței infrastructurii critice și protejarea instituțiilor democratice.

Printre principiile directoare ale alianței se numără capacitatea de a răspunde în comun la atacuri cibernetice care reprezintă o amenințare la adresa securității naționale a aliaților, precum și deschiderea, care prevede posibilitatea ca noi membri să se alăture, din rândul țărilor care împărtășesc valori democratice comune și priorități strategice”, a subliniat CNSAU, potrivit RBK.

La rândul său, administrația regională Cernăuți a propus să ofere baza organizatorică pentru dezvoltarea alianței, prin crearea unui centru regional de securitate cibernetică.

Guvernatorul regiunii, Ruslan Zaparaniuk, a subliniat că acest lucru va permite consolidarea securității cibernetice atât la nivel regional, cât și internațional. De asemenea, va contribui la concentrare de expertiză avansată și dezvoltare strategică în domeniu.

Totodată, un reprezentant al Ministerului de Externe al Ucrainei a declarat că este necesară crearea unor noi mecanisme eficiente de cooperare internațională în domeniul securității cibernetice și al dezvoltării diplomației cibernetice.

Formarea alianței cibernetice va constitui un pas important în implementarea înțelegerilor dintre președinții Ucrainei, României și Moldovei, rezultate în urma celui de-al patrulea summit Ucraina – Europa de Sud-Est”, a conchis CNSAU.

Igor Dodon

„Misoginie”. Coaliția Națională „Viața fără Violență”, reacție după afirmațiile lui Dodon despre președinta Sandu

Coaliția Națională „Viața fără Violență”, o rețea formată din 24 de organizații din domeniul prevenirii și combaterii violenței față de femei și copii, a condamnat afirmațiile liderului Partidului Socialiștilor din Republica Moldova, Igor Dodon, despre activitatea președintei Maia Sandu, în care sugerează că ar fi „isterică” și că are nevoie de „pastile pentru calmare”. Într-un mesaj publicat pe 2 august, Coaliția a catalogat declarațiile politicianului drept „misogine” și „toxice”.

Discursul misogin și toxic a lui Dodon este unul neacceptabil și ne amintește de barierele persistente cu care se confruntă femeile în politică. Condamnăm ferm o astfel de retorică. Avem nevoie de un mediu public în care femeile lidere sunt evaluate pe baza viziunii și competenței lor, nu prin standarde duble sau prin stereotipuri depășite. Noi susținem o politică a respectului și demnității unde vocile femeilor sunt ascultate și valorizate, nu reduse la tăcere prin intimidare și misoginie, iar abuzul nu mai este normalizat”, a transmis Coaliția Națională „Viața fără Violență”.

Precizăm că, pe 1 august, în cadrul emisiunii sale online, Igor Dodon s-a arătat nemulțumit de faptul că șefa statului a convocat în ședință Consiliul Suprem de Securitate pentru a discuta acțiunile privind combaterea manipulării informaționale și a ingerințelor străine în procesul electoral, în contextul în care urmează să aibă loc alegeri parlamentare în toamnă. „Doamna Maia Sandu, aveți nevoie de pastile pentru calmare sau ce s-a întâmplat la dvs? De unde atâta isterie și ură? Calmați-vă! Liniștiți-vă! Totul are sfârșit, inclusiv și mandatul dvs. Inclusiv și guvernarea voastră neprofesionistă”, a spus el. Socialistul a declarat că CSS-ul ar fi trebuit convocat, însă pentru a discuta alte subiecte, precum consecințele secetei.

Adevărul.ro

Opt regiuni ale Rusiei, atacate cu drone. Trei persoane au decedat

Ministerul Apărării de la Moscova a comunicat că opt regiuni ale Federației Ruse au fost atacate de drone ucrainene în noaptea de 1 spre 2 august. Trei persoane și-au pierdut viața, iar alte două au fost rănite, relatează Meduza.

Ministerul rus al Apărării a declarat că sistemele de apărare antiaeriană ar fi distrus și interceptat în total 112 drone ucrainene: 34 ar fi fost doborâte deasupra regiunii Rostov, 31 — deasupra regiunii Krasnodar, 12 — în regiunea Voronej, 11 — în regiunea Riazan, 5 — în regiunea Samara, 4 — în regiunea Penza, 2 — în regiunea Belgorod și 1 — în regiunea Lipetsk. De asemenea, 11 drone ar fi fost distruse deasupra apelor Mării Azov și Mării Negre, iar încă una — deasupra Crimeei.

În dimineața zilei de 2 august, drone ucrainene au atacat o întreprindere din orașul Penza. Guvernatorul regiunii Penza, Oleg Melnicenko, a declarat că în urma atacului o femeie a murit, iar alte două persoane au fost rănite. Transportul public a fost temporar suspendat în orașul.

În regiunea Rostov, conform declarațiilor guvernatorului interimar Iuri Sliusari, forțele de apărare antiaeriană au respins un atac aerian masiv în șapte raioane: Kamensk-Șahtinski, Belaia Kalitva, Krasnosulinski, Kamenski, Tarasovski, Ciortkovski și Verhnedonski. În urma unui incendiu la o întreprindere din raionul Krasnosulinski, un angajat a murit, potrivit oficialului.

În regiunea Samara, a fost atacată o întreprindere industrială din Novokuișevsk, potrivit guvernatorului Viaceslav Fedorișcev. La Samara a fost întrerupt internetul mobil și a fost suspendată activitatea aeroportului „Kurumoci”. În raionul Kuișevski din Samara, căderea fragmentelor unei drone a provocat un incendiu într-o casă de vacanță. Un localnic în vârstă a decedat.

Și Riazan a fost vizat de drone. Potrivit guvernatorului regiunii Riazan, Pavel Malkov, toate dronele au fost doborâte, iar resturile uneia dintre ele au căzut pe teritoriul unei întreprinderi locale. El a menționat că nu au fost înregistrate victime sau pagube.

În regiunea Voronej, în urma unui atac cu drone, mai multe clădiri au fost avariate, potrivit guvernatorului Alexandr Gusev. Într-unul dintre raioane, din cauza căderii resturilor, acoperișul unei clădiri neutilizate a luat foc, iar mai multe locuințe au suferit daune la pereți și ferestre; de asemenea, un tractor și câteva automobile au fost afectate. Guvernatorul a afirmat că nu există victime.

Больше нет статей для показа
0
Sondaj standard

Ți-a plăcut pluginul nostru?

Spelling error report

The following text will be sent to our editors: