Îți dorești să practici niște activități fizice? Alege-o pe CEA care te face fericit!

P.
| 26 februarie, 2024
17:09

Promo

Te-ai plictisit și dorești să practici și niște activități sportive? Trăim într-o lume plină de stres și foarte agitată, iar practicarea sportului este necesară pentru a vă menține sănătatea mintală și fizică. Există o mulțime de opțiuni din care poți alege, deci fă bine și mergi pe cea ce-ți aduce cel mai mult amuzament. Ar putea fi o provocare la început, dar cu siguranță te vei adapta foarte repede. În articolul de astăzi vom vorbi despre câteva activități sportive pe care le poți practica în timpul liber.

Poți să te menții în formă practicând tenisul de masă?

Știai că tenisul de masă consumă o mulțime de calorii în timpul jocului? Este o activitate fizică care ți se poate părea și competitivă, dar și amuzantă în același timp, potrivită pentru toate vârstele. Totuși, să nu ai așteptări mari la început, ai nevoie de timp pentru a înțelege complet arta jocului — este un mod perfect pentru a dezvolta abilitățile de reacție, ceea ce poate avea un impact destul de pozitiv asupra ta.

Trebuie să fii mereu pregătit, achiziționează-ți tot echipamentul necesar și fii sigur că ai toate necesare la tine, de exemplu, rachete de tenis de masă de rezervă, nu știi niciodată ce se poate întâmpla. Acest sport poate fi foarte competitiv, însă îl poți practica și pentru starea ta generală de fericire — cheamă un prieten și nu mai pleca de lângă masa de tenis! Sprijinul din partea altor persoane cu siguranță poate aduce o mare satisfacție.

Nici nu știi câtă plăcere pot aduce serile de yoga…

Știm și noi, serile yoga ți se pot părea plictisitoare, dar ai încercat să înțelegi acest tip de antrenament? Poate fi chiar activitatea sportivă perfectă pentru dumneavoastră — este un mod bun pentru a câștiga câteva beneficii asupra sănătății mintale și fizice. Trebuie doar să fii atent la pozițiile de yoga pe care le alegi, modul de respirație și meditate și ești pregătit pentru a îmbunătăți flexibilitatea, forța musculară și chiar echilibrul.

Achiziționează-ți niște covorașe pentru yoga și practică regulat acest tip de antrenament și vei vedea cum ți se va schimba viața din toate punctele de vedere — precum calitatea somnului și creșterea stimei de sine. Un factor bonus ar fi că în momentul practicării claselor de yoga, cu siguranță vei întâlni și persoane noi pentru a forma legături sociale pozitive sau chiar o prietenie pe viață.

Ajunge până în capătul lumii cu pași mici!

Dorești să faci înconjurul lumii dar să nu ieși deloc din casă? Mișcarea folosind niște benzi de alergare cu siguranță este o activitate pe care trebuie să o încerci — este una dintre cele mai accesibile și eficiente modalități de exercițiu fizic, aducând o mulțime de beneficii asupra corpului tău și sănătății fizice. Cu siguranță te vei simți mai fericit și mai relaxat după câteva zeci de minute pe banda de alergat!

Nu uita, indiferent de activitatea sportivă pe care o alegi, contează să-ți aducă plăcere și relaxare. Tenisul de masă, seriile de yoga sau alergarea pe bandă cu siguranță pot contribui la sănătatea ta mintală — experimentează și vezi ce ți se potrivește. Un lucru cu siguranță este sigur, atâta timp cât ești în mișcare, îți pui mintea și corpul la contribuție — e tot de ce ai nevoie!

ADVERTORIAL

benzi de alergare, covorase pentru yoga, echipamente sportive, rachete de tenis de masa, românia, Yoga, спорт

Știri similare

Politică

Conturile bancare ale lui Ceban ar putea fi blocate? Grosu: „Avem mecanism, sunt precedente”

Alegeri 2025

CEC propune peste 290 de secții de votare în diaspora, la parlamentare: Câte vor fi în Rusia, România și Ucraina

Politică

MAE: Plahotniuc nu are pașaport diplomatic moldovenesc valabil

Ana-Maria Dolghii
| 23 iulie, 2025
20:25

Ministerul Afacerilor Externe (MAE) a comunicat că oligarhul fugar Vladimir Plahotniuc, care a fost arestat în Grecia, nu deține niciun pașaport diplomatic valabil emis de autoritățile Republicii Moldova. Precizare vine în contextul informațiilor poliției elene despre perchezițiile în vila în care se ascundea Plahotniuc, în care au fost găsite 17 pașapoarte false din diferite țări.

„Vladimir Plahotniuc în prezent, nu deține un pașaport diplomatic valabil emis de autoritățile Republicii Moldova. Pașaportul i-a fost anulat imediat după încetarea mandatului de deputat și radiat din evidențele ministerului, conform procedurilor legale. Autoritățile competente, naționale și internaționale, au fost informate în mod corespunzător”, a transmis MAE.

Amintim că, pe 22 iulie, oligarhul fugar Vladimir Plahotniuc a fost reținut în Grecia. Presa a scris că, împreună cu Plahotniuc, a mai fost reținut ex-deputatul Constantin Țuțu, considerat omul de încredere al oligarhului. Informația nu a fost, însă, confirmată oficial de autoritățile din Republica Moldova.

Potrivit presei, Plahotniuc și Țuțu locuiau de mai mult timp într-o vilă luxoasă din sudul Atenei. Poliția greacă a percheziționat deja locuința, unde a depistat aproximativ 155 000 de euro, 17 pașapoarte false din diverse state, telefoane mobile și computere, precum și câteva ceasuri de lux. De asemenea, oamenii legii au confiscat un automobil marca Skoda Kodiaq, folosit de Plahotniuc pentru deplasări.

Pe 23 iulie, Procuratura Generală a Republicii Moldova a comunicat, cu referire la datele autorităților elene, că Plahotniuc a fost plasat în arest preventiv pentru 40 de zile. În ajun, Ministerul Justiției al Republicii Moldova a anunțat deja că a demarat procedurile de extrădare.

Vladimir Plahotniuc a părăsit Republica Moldova în iunie 2019, atunci când democrații au pierdut puterea. Oligarhul, care se afla în urmărire internațională, este învinuit în țara noastră de comiterea mai multor infracțiuni, printre care: crearea și conducerea unei organizații criminale, escrocherie în proporții deosebit de mari, precum și spălare de bani în proporții deosebit de mari.

Pe de altă parte, Constantin Țuțu este vizat într-o cauză penală pornită pe faptul îmbogăţirii ilicite, în perioada anilor 2014 – 2018. Ca și Plahotniuc, Țuțu se afla în lista persoanelor date în căutare internațională.

pașaport diplomatic, top, Vladimir Plahotniuc

Știri similare

Știri

(ВИДЕО) Плахотнюк под арестом / Нэстасе «жаждет власти»/ Путин дал задание Додону?

| 23 iulie, 2025
19:56

Главные новости Молдовы и мира в новом выпуске NewsMaker!
Темы выпуска:
— 40 дней предварительного ареста для Плахотнюка
— Социалисты требуют отставки руководства минсельхоза
— PAS: Додон приехал из Москвы с задачами для «фронта Путина»
— «Плата за защиту». У предпринимателя из Единец вымогали €50 000
— МИД: диппаспорт Плахотнюка был аннулирован
— Плынгэу Нэстасе: «Жажда власти изменила тебя»
— Скандал в Апелпалате. Лунгу увезли на скорой после ссоры с полицией
— Чебан будет баллотироваться, но выберет мэрию, а не парламент
— Новый вице-премьер по реинтеграции вступил в должность
— Санду о задержании Плахотнюка: спустя 6 лет есть и хорошие новости
— Делегация ЕС готова к диалогу с перевозчиками
— Чебан о возможной блокировке его счетов
Не забудьте нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые выпуски: каждый будний день в 15.30 и 19.30 о Молдове на русском языке.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал @newsmakerlive. Там оперативно появляется все, что важно знать прямо сейчас о Молдове и регионе.

Хотите поддержать то, что мы делаем?

Вы можете внести вклад в качественную журналистику, поддержав нас единоразово через систему E-commerce от банка maib или оформить ежемесячную подписку на Patreon! Так вы станете частью изменения Молдовы к лучшему. Благодаря вашей поддержке мы сможем реализовывать еще больше новых и важных проектов и оставаться независимыми. Независимо от того, как вы нас поддержите, вы получите небольшой подарок. Переходите по ссылке, чтобы стать нашим соучастником. Это не сложно и даже приятно.

Поддержи NewsMaker!

Știri similare

Video

(VIDEO) Plahotniuc a fost arestat/ Năstase „râvnește puterea”/ Putin i-a dat o misiune lui Dodon?

Știri NewsMaker
| 23 iulie, 2025
19:22

Cele mai importante știri din Moldova și din lume în noua ediție NewsMaker!
Subiectele ediției:
— PAS: Dodon s-a întors de la Moscova cu sarcini pentru „frontul lui Putin”
— Incendiu Durlești: acoperișul provizoriu e gata, dar viața – pe pauză
— MAE: Pașaportul diplomatic al lui Vlad Plahotniuc a fost anulat
— Plîngău, către Năstase: setea de putere te-a schimbat
— Socialiștii cer demisia conducerii Ministerului Agriculturii
— „Taxă de protecție” de 50.000 $ cerută unui antreprenor din Edineț
— Delegația UE, dispusă la dialog cu transportatorii
— 40 de zile de arest preventiv pentru Plahotniuc
— Scandal la Curtea de Apel Chișinău. Lungu luat cu ambulanța, după cearta cu poliția
— Ceban, despre eventuala blocare a conturilor sale bancare: un derapaj
— Ceban va candida la alegeri, dar nu lasă primăria pentru Parlament
— Sandu, despre reținerea lui Plahotniuc: după șase ani avem și noutăți bune
— Noul vicepremier pentru reintegrare a fost oficial învestit în funcție
Abonați-vă la NewsMaker – cele mai actuale știri fără cenzură.
Nu uitați să apăsați pe clopoțel pentru a nu rata noile ediții: zilnic, la 15:00 și 19:00, de luni până vineri.

Abonați-vă la canalul de Telegram NewsMaker în română. Relatăm despre cele mai importante știri din țară și de peste hotare.

Vreți să susțineți ceea ce facem?

Puteți contribui la realizarea jurnalismului calitativ. Pentru aceasta, puteți contribui printr-o donație unică prin sistemul E-commerce de la maib sau puteți întocmi un abonament lunar pe Patreon! În acest mod, puteți fi parte a schimbării în bine pentru Moldova. Datorită contribuției dvs, noi vom avea posibilitatea să transformăm în realitate și mai multe proiecte noi și importante și, ceea ce este la fel de important, să rămânem independenți. Indiferent de mărimea contribuției, veți primi un mic cadou. Accesați linkul pentru a fi complicele nostru. Nu este greu, ba chiar plăcut.

Susțineți NewsMaker!

Chișinău, Moldova, top

Știri similare

Viață

Vladimir Plahotniuc a fost plasat în arest preventiv în Grecia

Ana-Maria Dolghii
| 23 iulie, 2025
19:12

Oligarhul fugar Vladimir Plahotniuc, reținut în Grecia, a fost plasat în arest preventiv pentru 40 de zile. Informația a fost comunicat de Procuratura Generală a Republicii Moldova (PG) pe 23 iulie.

„Procurorii eleni au emis un mandat de arestare pe termen de 40 de zile în privința persoanei învinuite, termen acordat potrivit Convenției Europene de extrădare, pentru trimiterea cererii de extrădare. Decizia este cu drept de atac”, a transmis PG.

Amintim că Inspectoratul General al Poliției a anunțat, pe 22 iulie, că fostul lider democrat, Vladimir Plahotniuc, a fost reținut în Grecia. Surse NewsMaker susțin că, odată cu el, ar fi fost reținut și fostul deputat Constantin Țuțu, considerat de mulți ani omul de încredere al oligarhului. Între timp, presa din Grecia a comunicat că, pe lângă Țuțu și Plahotniuc, pe aeroportul din Atena a fost reținută și Elizaveta Kuznețova, deținătoarea titlului Miss Moldova 2019.

Cei trei ar fi fost opriți de autoritățile elene pe aeroportul „Eleftherios Venizelos” din Atena, în timp ce se pregăteau să părăsească țara cu destinația Dubai. De menționat, însă, că reținerea lui Țuțu și Kuznețova nu a fost confirmat, oficial, de autoritățile din Republica Moldova, până la această oră.

Presa din Grecia a mai scris, pe surse, că Plahotniuc locuia de mai mult timp într-o vilă luxoasă în sudul Atenei. Ulterior, RISE Moldova a identificat locuința și a publicat imagini cu aceasta.

Totodată, în seara zilei de 22 iulie, Ministerul Justiției a confirmat pentru NM că a inițiat procedura de extrădare al lui Plahotniuc din Grecia, după ce a fost informat oficial de către Interpol despre arestarea acestuia. Reprezentanții instituției au precizat că, în continuare, urmează transmiterea cererii de extrădare către autoritățile competente din Republica Elenă.

Procuratura Generală a precizat, la rândul său, că Plahotniuc, care se afla în urmărire internațională, este învinuit de comiterea mai multor infracțiuni, printre care: crearea și conducerea unei organizații criminale, escrocherie în proporții deosebit de mari, precum și spălare de bani în proporții deosebit de mari.

arest preventiv, grecia, top, Vladimir Plahotniuc

Știri similare

Alegeri 2025

Vodă, după protestele lui Dodon și Vlah de la Guvern și Ministerul Agriculturii: „Instrucțiuni executate din exterior”

Ana-Maria Dolghii
| 23 iulie, 2025
18:48

Purtătorul de cuvânt al Guvernului, Daniel Vodă, a venit cu o reacție după protestele organizate pe 23 iulie de partidele conduse de Igor Dodon și Irina Vlah la sediile Executivului și Ministerului Agriculturii și Industriei Alimentare. Acesta a menționat că manifestațiile nu ar fi despre vreo revendicare legitimă, ci ar fi acțiuni „electorale”. El a menționat că organizarea protestelor a fost dictată din exterior, subliniind totodată orientarea pro-rusă a formațiunilor.

„Partidele pro-ruse au organizat astăzi două proteste în fața unor instituții ale statului – inclusiv Guvernul Republicii Moldova și Ministerul Agriculturii și Industriei Alimentare. Nu este vorba despre o revendicare legitimă, ci despre un protest electoral bazat pe minciună și manipulare, menit să fure voturi de la oameni care nu au fost corect informați”, a scris Daniel Vodă pe canalul său de Telegram.

Acesta a menționat că, în ultimii doi ani, Guvernul a investit peste 6 miliarde de lei în domeniul agriculturii și că „toate” atribuțiile asumate de Ministerul Agriculturii și Industriei Alimentare sunt plătite la timp.

Totodată, Vodă a spus că în domeniul energetic s-au făcut progrese care „nu au mai fost realizate în ultimele trei decenii”. Potrivit lui, se lucrează la creșterea eficienței energetice și la consolidarea independenței energetice a Republicii Moldova, iar țare este, astăzi, asigurată cu resurse energetice din surse diverse.

„Adevărul este că aceste proteste „spontane” în fața instituțiilor statului nu sunt altceva decât instrucțiuni executate din exterior. Nu au nimic de-a face cu interesul cetățenilor sau cu performanța Guvernului”, a declarat purtătorul de cuvânt al Executivului.

Amintim că, pe 23 iulie, PSRM a organizat un protest în fața Ministerului Agriculturii și Industriei Alimentare. Manifestanții, în frunte cu liderul socialiștilor, Igor Dodon, au acuzat conducerea instituției că ar fi promovat politici care au „distrus sistemic sectorul agricol”. Nu au lipsit nici promisiunile electorale. Dodon a declarat că situația din sectorul agricol se va îmbunătăți odată cu formarea unei „noi guvernări” după alegerile parlamentare din toamnă.

În aceiași zi, Partidul Republican „Inima Moldovei” a protestat la Guvern față de situația din sectorul energetic. Participanții, alături de președinta PRIM, Irina Vlah, au înaintat mai multe solicitări, printre care anularea „tarifului exagerat” la gaz și începerea negocierilor cu concernul rus Gazprom pentru a obține „gaze ieftine”. Asta deși, în 2022, compania a majorat semnificativ prețul gazului livrat țării noastre – ceea ce, ulterior, a servit drept factor pentru diversificarea surselor de aprovizionare.

Pe 22 iulie, Igor Dodon și Irina Vlah, alături de liderul Partidului Comuniștilor din Republica Moldova, Vladimir Voronin, și președintele Partidului „Pentru Viitorul Moldovei”, Vasile Tarlev, au anunțat că intenționează să creeze un bloc electoral, în vederea participării la alegerile parlamentare. Dodon a declarat că cele patru formațiuni sunt unite de poziții comune, printre care suveranismul și dorința de a restabili relațiile cu Federația Rusă, care de mai bine de 3 ani își continuă invazia la scară largă din Ucraina.